Архив метки: лидер

10 ловушек сознания. Часть 2.

10 ловушек сознания, которые мешают нам жить

 

Сплетни: о других или себе?

 

Когда мы говорим о поступках и качествах других людей, мы показываем, что сами имеем похожие проблемы. Невозможно разглядеть зло в других людях, если не приходилось испытывать это чувство внутри себя. Желание сплетничать — сигнал мозга, который говорит о необходимости что-то менять. Умение уловить этот позыв позволит сильно вырасти над собой.

 

 

Сочинительство и домысливание

 

Нельзя со 100% точностью определить мысли окружающих. Один человек сделает так, а другой — совершенно иначе. Поэтому мы должны прекратить дописывать в голове собственные сценарии происходящего в реальности. Люди вокруг могут быть раздражены не из-за внутренней злости, возможно, у них был неудачный день. Не зная подробностей, нет смысла разгадывать причины чужого поведения.

 

 

Стремление побаловать самолюбие

 

Пытаясь самоутвердиться и почувствовать себя лучше других, мы можем вступать в ярое соперничество. Если мы перестанем сравнивать себя с окружающими и доказывать людям, что можем лучше, то поймем: сотрудничество может быть намного приятнее и полезнее конкуренции.

 

Счастье за далеким горизонтом

 

Нет, счастье уже есть рядом с нами, остается научиться видеть его в обычном буднем дне. Мало смысла в том, чтобы жить воспоминаниями или заоблачными представлениями будущего. Конечно же, можно жить с мыслью: «Я скоро получу новую должность, выплачу всю сумму по ипотеке, приобрету новый автомобиль. Тогда и будет счастье!». Но можно ли назвать жизнью серое существование, поддерживаемое красочной мечтой? Лучше, пожалуй, найти в себе силы замечать счастье в маленьких радостях. В таком случае даже самые трудные цели будут реализовываться быстрее.

 

 

Желание контролировать будущее

 

Никому не известно, что принесет грядущий день. Страх за собственную судьбу — это вполне нормально, однако не стоит на этом зацикливаться, строя грандиозные планы и ставя множество целей. У нас нет возможности контролировать события и диктовать будущему условия. Иногда можно просто довериться течению жизни со словами: «Время покажет».

 

 

«Я должен оправдать ожидания других»

 

Это самых известный и замечаемый стереотип среди прочих. Мы знаем о нем, уверены, что так поступать не стоит, но при этом живем, пытаясь оправдать чужие ожидания. Часто это происходит бессознательно, поэтому нам порой очень сложно уличить себя в этом. Кто-то справляется самостоятельно, кому-то необходима помощь грамотного психолога. Но жить надеждами, возложенными на вас окружающими людьми, не очень хорошо. Эта жизнь ваша, проживайте ее для себя, но не для других.

 

Теперь, зная про 10 ловушек, которые мешают нам жить, можно начать еще более продуктивную работу над собой. Но стоит помнить, что Рим строился не один день. Измениться сразу и навсегда точно не получится. Зато каждый новый день — это уникальная возможность стать немного лучше. Ее просто глупо упускать!

 

Источник публикации: analitic.livejournal.com

10 ловушек сознания. Часть 1.

10 ловушек сознания, которые мешают нам жить

Мы постоянно размышляем о том, что скажут окружающие, стараемся соответствовать и поддерживать ожидания других людей. Мы периодически занимаемся самокритикой, боимся за свою жизнь в будущем. Заставляем себя забывать о своих желаниях и делаем необходимое. Это все мешает нам принять себя, чувствовать вкус свободы и наслаждаться собственной жизнью. Что же делать?

Главное — избавление от нескольких стереотипов, 10 ловушек, которые мешают нам жить.

 

Стремиться быть идеалом

 

Совершенных людей не бывает — это лишь трюк человеческого сознания. Ошибаться и порой делать что-то неправильно свойственно всем без исключения. Это нужно запомнить и научиться принимать неудачу как легкий толчок к росту над собой. Поражений не существует вовсе, ведь мы всегда остаемся в плюсе, но иногда в награду мы получаем победу, в других случаях приобретаем ценнейший опыт — возможность чему-то научиться.

 

Отдых — составная часть успеха

 

Нет ничего страшно в том, чтобы прислушиваться к собственному телу и давать себе время для безделья. Мы не обязаны работать постоянно, доводя организм до полного изнеможения. Хороший и полноценный отдых — ключ к продуктивной трудовой деятельности. Если же заниматься делами на износ, то в конечном счете все равно наступит момент, когда тело скажет: «Стоп, хватит!». Нам не стоит доводить себя до подобного.

 

 

Бесконечная самокритика

 

Постоянный самоанализ и прокручивание в голове негативных моментов не приводят ни к чему хорошему. Это пустое занятие лишь тратит время и силы, ухудшая настроение и вгоняя сознание в депрессию. Мы обычно получаем от жизни не реализацию собственных желаний, а только то, чего мы достойны. А поэтому надо забыть, что мы чего-то недостойны. Тогда жизнь сможет предложить нам все самое лучшее.

 

 

Это все из-за них!

 

Если мы начинаем винить в собственных проблемах окружающие условия или других людей, то включается режим жертвы — это лишь попытка сбежать от реального положения дел. Наша судьба в наших руках и только мы несем ответственность за свои верные или ложные поступки. Будущее зависит от нашего выбора. Мы должны понимать и принимать этот факт.

 

Продолжение следует…

Эмоциональный интеллект. Часть 3.

эмпатия

Признаки высокого ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА по Дэниэлю Гоулману

Продолжение

 

Социальная чуткость.

 

Эмпатия. Эти люди чувствуют невысказанные эмоции других людей, или целых групп. Это позволяет им примерить на себя ситуацию другого человека и лучше понять его. Соответственно они легко находят взаимопонимание с другими людьми.

 

Деловая осведомленность. Они разбираются в организационных течениях, понимают глубинные мотивы принятия решений, что позволяет им эффективнее организовывать свои действия и действия других людей.

 

Вежливость и лояльность. Эти качества исходят от лидера и им должны следовать подчиненные. У таких лидеров нет неудовлетворенных клиентов, соответственно они процветают.

 

 

Управление отношениями.

 

Энтузиазм. Такие люди сами воодушевлены и увлекают этим других. Они могут поставить цели, создать привлекательный образ будущего и заразить других. Помните притчу о камнях? Трое людей носили камни. У каждого спросили, чем он занимается. Один так и ответил – ношу камни. Второй сказал, что зарабатывает на жизнь. Третий ответил, что он строит храм. За кем из них пойдут люди?

 

Влияние. Эти люди умеют быть убедительными и обаятельными. Они используют и правильно выбранный тон, и аргументы. Они постоянно совершенствуются и побуждают к этому других.

 

Прогрессивность. Эти люди могут делать стратегические выводы из ситуации и видят необходимость перемен. Они могут обосновать свои взгляды и преодолеть консерватизм окружающих.

 

Миротворцы. Эти люди могут понять мотивы противоборствующих сторон. Выявить разделяющие их разногласия и нащупать точки соприкосновения. Затем на этой основе они помогают выработать примиряющую всех позицию.

 

Команда и сотрудничество. Люди понимают, что коллектив не ограничивается общей работой. Для продуктивного взаимодействия важен дух товарищества и взаимопомощи, поэтому они укрепляют неформальные человеческие отношения.

 

Успеха Вам!

Эмоциональный интеллект. Часть 2.

Улыбка

Признаки высокого ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА по Дэниэлю Гоулману

Продолжение

 

Контроль

 

Оптимизм.  Это умение даже в трудной ситуации увидеть не только проблему, но и возможность для развития. Это вдохновляет окружающих их людей и, соответственно, команда добивается лучшего результата.

 

Уверенность в себе. Точная самооценка дает возможность трезво оценивать свои силы, планировать действия и действовать уверенно. Это впечатляет окружающих.

 

Сдержанность. Люди умеют контролировать бушующие агрессивные эмоции и отпускают их ровно по мере необходимости. Это позволяет сохранять хладнокровие и трезвомыслие даже в патовых ситуациях.

 

Открытость. Эти люди честны в своих отношениях с окружающими. Они признают свои ошибки и указывают на ошибки других.

 

Релевантность. Люди с высоким ЭИ четко соответствуют изменениям окружающей среды, требованиям ситуации. Они ведут себя гибко, не стереотипно.

 

Упорство в достижении цели. Эти люди умеют разбивать глобальные цели на ряд мелких, но реально достижимых.

 

Активность. Под лежачий камень вода не течет – это принцип людей с высоким ЭИ. Они ищут возможности, или организуют их сами.

 

Продолжение следует…

Эмоциональный интеллект. Часть 1.

«Если ты такой умный, то почему такой бедный?»

 

Знакомая фраза? Вообще, в оригинале она звучит иначе: «Если вы такие умные, то почему я такой богатый?» И принадлежит Уоррену Эдварду Баффетту — крупнейшему в мире  американскому предпринимателю, состояние которого на 1 марта 2015 года оценивалось в 70  млрд долл. США.

 

 

Как выяснил в своих исследованиях Дэниэль Гоулман, как минимум 75% нашего успеха зависит не от уровня интеллекта. «А от чего же?» —  спросите Вы. Самый простой ответ: «От уровня эмоциональности и способности его использовать».

 

 

Это открытие ошеломило людей бизнеса, так как на Западе было заведено: «На работе эмоциям не место!» Ну не видели люди фильма «Служебный роман», что же поделать.

Так появилось понятие эмоционального интеллекта. Оно подразумевает, что надо регистрировать свои эмоции, осознавать их, анализировать и принимать решение о дальнейших действиях.

 

 

Если вы примените такой подход, то сможете принимать более правильные решения, в кризисных ситуациях реагировать быстрее и умнее, лучше взаимодействовать с людьми, и, соответственно, скорее продвигаться по службе.

Этот подход хорош тем, что владение эмоциями — это навык, который можно выработать.

 

 

Признаки высокого ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА по Дэниэлю Гоулману

 

Осознанность.

Эмоциональное самосознание. Люди обладающие высоким ЭИ осознают свои чувства и их влияние на рабочий процесс. Они интуитивно выбирают лучший способ поведения в критической ситуации, остаются справедливыми и искренними.

 

 

Точная самооценка. Люди знают себя и адекватно оценивают свои способности. Они работают над повышением своего уровня. Сталкиваясь с ситуацией вне своих возможностей, они обращаются за помощью к другим.

Продолжение следует….