Архив метки: успех

10 ловушек сознания. Часть 2.

10 ловушек сознания, которые мешают нам жить

 

Сплетни: о других или себе?

 

Когда мы говорим о поступках и качествах других людей, мы показываем, что сами имеем похожие проблемы. Невозможно разглядеть зло в других людях, если не приходилось испытывать это чувство внутри себя. Желание сплетничать — сигнал мозга, который говорит о необходимости что-то менять. Умение уловить этот позыв позволит сильно вырасти над собой.

 

 

Сочинительство и домысливание

 

Нельзя со 100% точностью определить мысли окружающих. Один человек сделает так, а другой — совершенно иначе. Поэтому мы должны прекратить дописывать в голове собственные сценарии происходящего в реальности. Люди вокруг могут быть раздражены не из-за внутренней злости, возможно, у них был неудачный день. Не зная подробностей, нет смысла разгадывать причины чужого поведения.

 

 

Стремление побаловать самолюбие

 

Пытаясь самоутвердиться и почувствовать себя лучше других, мы можем вступать в ярое соперничество. Если мы перестанем сравнивать себя с окружающими и доказывать людям, что можем лучше, то поймем: сотрудничество может быть намного приятнее и полезнее конкуренции.

 

Счастье за далеким горизонтом

 

Нет, счастье уже есть рядом с нами, остается научиться видеть его в обычном буднем дне. Мало смысла в том, чтобы жить воспоминаниями или заоблачными представлениями будущего. Конечно же, можно жить с мыслью: «Я скоро получу новую должность, выплачу всю сумму по ипотеке, приобрету новый автомобиль. Тогда и будет счастье!». Но можно ли назвать жизнью серое существование, поддерживаемое красочной мечтой? Лучше, пожалуй, найти в себе силы замечать счастье в маленьких радостях. В таком случае даже самые трудные цели будут реализовываться быстрее.

 

 

Желание контролировать будущее

 

Никому не известно, что принесет грядущий день. Страх за собственную судьбу — это вполне нормально, однако не стоит на этом зацикливаться, строя грандиозные планы и ставя множество целей. У нас нет возможности контролировать события и диктовать будущему условия. Иногда можно просто довериться течению жизни со словами: «Время покажет».

 

 

«Я должен оправдать ожидания других»

 

Это самых известный и замечаемый стереотип среди прочих. Мы знаем о нем, уверены, что так поступать не стоит, но при этом живем, пытаясь оправдать чужие ожидания. Часто это происходит бессознательно, поэтому нам порой очень сложно уличить себя в этом. Кто-то справляется самостоятельно, кому-то необходима помощь грамотного психолога. Но жить надеждами, возложенными на вас окружающими людьми, не очень хорошо. Эта жизнь ваша, проживайте ее для себя, но не для других.

 

Теперь, зная про 10 ловушек, которые мешают нам жить, можно начать еще более продуктивную работу над собой. Но стоит помнить, что Рим строился не один день. Измениться сразу и навсегда точно не получится. Зато каждый новый день — это уникальная возможность стать немного лучше. Ее просто глупо упускать!

 

Источник публикации: analitic.livejournal.com

10 ловушек сознания. Часть 1.

10 ловушек сознания, которые мешают нам жить

Мы постоянно размышляем о том, что скажут окружающие, стараемся соответствовать и поддерживать ожидания других людей. Мы периодически занимаемся самокритикой, боимся за свою жизнь в будущем. Заставляем себя забывать о своих желаниях и делаем необходимое. Это все мешает нам принять себя, чувствовать вкус свободы и наслаждаться собственной жизнью. Что же делать?

Главное — избавление от нескольких стереотипов, 10 ловушек, которые мешают нам жить.

 

Стремиться быть идеалом

 

Совершенных людей не бывает — это лишь трюк человеческого сознания. Ошибаться и порой делать что-то неправильно свойственно всем без исключения. Это нужно запомнить и научиться принимать неудачу как легкий толчок к росту над собой. Поражений не существует вовсе, ведь мы всегда остаемся в плюсе, но иногда в награду мы получаем победу, в других случаях приобретаем ценнейший опыт — возможность чему-то научиться.

 

Отдых — составная часть успеха

 

Нет ничего страшно в том, чтобы прислушиваться к собственному телу и давать себе время для безделья. Мы не обязаны работать постоянно, доводя организм до полного изнеможения. Хороший и полноценный отдых — ключ к продуктивной трудовой деятельности. Если же заниматься делами на износ, то в конечном счете все равно наступит момент, когда тело скажет: «Стоп, хватит!». Нам не стоит доводить себя до подобного.

 

 

Бесконечная самокритика

 

Постоянный самоанализ и прокручивание в голове негативных моментов не приводят ни к чему хорошему. Это пустое занятие лишь тратит время и силы, ухудшая настроение и вгоняя сознание в депрессию. Мы обычно получаем от жизни не реализацию собственных желаний, а только то, чего мы достойны. А поэтому надо забыть, что мы чего-то недостойны. Тогда жизнь сможет предложить нам все самое лучшее.

 

 

Это все из-за них!

 

Если мы начинаем винить в собственных проблемах окружающие условия или других людей, то включается режим жертвы — это лишь попытка сбежать от реального положения дел. Наша судьба в наших руках и только мы несем ответственность за свои верные или ложные поступки. Будущее зависит от нашего выбора. Мы должны понимать и принимать этот факт.

 

Продолжение следует…

Рецепт счастья. Часть 5.

25. Прекратите делать вид, что все в порядке, если это не так. Ничего страшного, если вы расслабитесь на некоторое время. Вы не должны всегда быть сильным, и нет необходимости постоянно доказывать, что все идет хорошо. Не нужно переживать из-за того, что подумают другие — поплачьте, если это вам нужно: слезы целительны. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете улыбаться.

 

 

26. Прекратите винить других в своих проблемах. Достижение вашей мечты напрямую зависит от того, насколько вы берете ответственность за свою жизнь. Когда вы обвиняете других за то, что с вами происходит, вы отказываетесь от ответственности и даете другим власть над этой стороной вашей жизни.

 

 

27. Прекратите пытаться быть всем для всех. Это невозможно, вы просто сожжете себя. Но если вы подарите радость одному человеку, это может изменить мир. Возможно, не весь мир, но его мир — точно. Поэтому сфокусируйтесь.

 


28. Прекратите слишком много беспокоиться. Беспокойство не избавит нас от завтрашних трудностей, оно лишь избавит нас от сегодняшней радости. Один из способов проверить, стоит ли что-то обдумывания — это задать себе вопрос: «Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?» Если нет, то не стоит и беспокоиться.

 


29. Прекратите фокусироваться на вещах, которых вы не желаете.Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите. Позитивное мышление — один из ключевых моментов каждого великого успеха. Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что в вашей жизни сегодня произойдет что-то прекрасное, рано или поздно вы заметите, что были правы.

 

 


30. Прекратите быть неблагодарным. Независимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпаясь, каждый день благодарите за свою жизнь. Кто-то где-то сейчас отчаянно борется за свою. Вместо мыслей о своих лишениях попробуйте думать о том, что у вас есть и чего другие лишились.

 

Источник: Михаил Литвак   http://www.b17.ru/blog/30-veshei-kotorie-nuzno-prekratit/

Рецепт счастья. Часть 4.

19. Прекратите позволять другим низводить вас до их уровня. Не нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказывается ее повышать.

 

 

20. Прекратите тратить время на объяснения. Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как действительно считаете правильным.

 

 
21. Прекратите бегать по кругу. Самое время сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы продолжаете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете.

 

 
22. Прекратите пренебрегать мелочами. Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.

 

 

23. Прекратите попытки сделать все идеально. Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто стремится к достижению своей цели.

 

 

24. Прекратите идти по пути наименьшего сопротивления. Жизнь не так проста, особенно если вы планируете достичь чего-то стоящего. Не выбирайте легкий путь. Сделайте что-нибудь экстраординарное.

 

Продолжение следует….

Рецепт счастья. Часть 3.

13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам.Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится — в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях. Погружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себя одиноким.

 

 

14. Прекратите отказываться от новых отношений только потому, что старые не работали. У всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели. Кто-то будет проверять вас, кто-то — использовать, а некоторые будут учить вас. Но важнее всего, что некоторые из них выявят в вас самое лучшее.

 

 

15. Прекратите конкурировать со всеми. Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ.

 

 

16. Прекратите завидовать. Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: «Что есть у меня из того, что каждый хочет?»

 

 

 

17. Прекратите жаловаться и жалеть себя. Игральные кости жизни бросаются для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.

 

 
18. Прекратите растравлять обиды. Не проживайте жизнь с ненавистью в сердце. В конечном итоге вы навредите себе больше, чем людям, которых ненавидите. Прощение не означает «меня устраивает все, что вы со мной сделали». Оно говорит: «Я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда». Прощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя. И помните, что прощать нужно не только других людей, а и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше.

 

 

Продолжение следует…

Рецепт счастья. Часть 2.

7. Прекратите бояться сделать ошибку. Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.

 

 

8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки. Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам найти правильного человека и правильные вещи. Мы все ошибаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.

 

 

9. Прекратите пытаться купить счастье. Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.

 

 

10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым. Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.

 

 

 

11. Прекратите бездельничать. Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.

 

 

 

12. Прекратите думать, что вы не готовы. Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать дискомфорт.

 

 

Продолжение следует…

Рецепт счастья. Часть 1.

Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.
И вот с чего можно начать:

 
1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что ваши настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

 

 

2. Прекратите убегать от своих проблем. Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Мы созданы так, чтобы огорчиться, расстроиться, испытать боль, возможно, даже упасть. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.

 

 
3. Прекратите врать самим себе. Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе риск, и первая, самая трудная наша возможность — это быть честными с самими собой.

 

4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план. Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной исключительности. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.

 

 

5. Не пытайтесь быть кем-то другим. Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.

 

 

 

6. Прекратите держаться за прошлое. Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.

 

Продолжение следует…

Изменить жизнь? Просто! Часть 3.

 

Духовная 

Большинство людей не любит слово «духовный». Они сразу думают, что это связано с Богом и религией. Но это не так. На самом деле, я не знаю, что это означает. Но я чувствую, что делаю что-то похожее на духовную практику, когда делаю одну из следующих вещей:

 

1. Молюсь. При этом неважно молюсь ли я Богу, мертвым людям, солнцу или стулу напротив меня. Молитва – это значит просто быть благодарным. Не принимать все заслуги на свой счет. Хотя бы на несколько секунд в день.

 
2. Медитирую. Это сложно делать дольше нескольких минут. Это скучно. В другой своей статье я даю советы по 60-секундным медитациям. Вы также можете медитировать 15 секунд, представляя, как вы медитируете 60 минут. Вот простой способ медитации: сядьте на стул, выпрямите спину, следите за своим дыханием. Если вы отвлечетесь, ничего страшного. Просто вернитесь к наблюдению за дыханием. Попробуйте делать это 5 минут. Потом — 6 минут, и так далее.

 
3. Чувствую себя благодарным. Я пытаюсь вспомнить всех, кому я благодарен за что-либо в своей жизни. Затем я пытаюсь вспомнить еще людей, и еще. Это сложно.
4. Прощаю. Я представляю всех, кто сделал мне что-либо плохое. Затем представляю, что благодарен им.
5. Учусь. Если я читаю духовный текст (не важно Библию, Дао дэ дзин, что-нибудь связанное с дзэном, или просто вдохновляющую книгу по саморазвитию) я обычно чувствую себя лучше. Это не так мощно как молитва или медитация (так как это не тренирует ваш ум отсекать всякую чушь), но все же помогает чувствовать себя лучше.

 

В результате выполнения этой практики во всех четырех областях:

1. Через 1 месяц я замечал, что начинали происходить совпадения. Я начинал чувствовать себя лучше. Люди начинали больше улыбаться мне.
2. Через 3 месяца мне начинало приходить действительно много идей, и я чувствовал непреодолимое желание начинать реализовывать их.
3. Через 6 месяцев мне начинали приходить хорошие идеи, я начинал реализовывать их, и все складывалось так, что окружающие помогали мне в этом.
4. Через 1 год моя жизнь всегда полностью менялась. На 100% по сравнению с тем, что было год назад. Больше денег, больше удачи, больше здоровья, и так далее.

 

А затем я становился ленивым и переставал делать ежедневную практику. И все опять разваливалось на части. Сегодня я стараюсь неуклонно выполнять все четыре пункта.

 

Источник  https://fotostrana.ru/public/post/231908/1164159711/

Изменить жизнь? Просто! Часть 2.

 

Эмоциональная 

 

Если кто-то негативно влияет на мои эмоции, я избавляюcь от них. Если кто-то позитивно влияет на мои эмоции, я приближаю их. И здесь нет никого неприкосновенного. Семья, друзья, люди, которых я люблю – я всегда стараюсь быть рядом и приходить на помощь. Но я не приближаюсь ни к кому, кто негативно влияет на мои эмоции. Это правило не может быть нарушено. Энергия уходит когда кто-то истощает вас. И я не должен никому ничего объяснять. Объяснение – тоже истощение.

 

Другое важное правило – будьте всегда честны. Это весело. Сегодня никто не честен и люди боятся этого. Попробуйте быть честным один день (но не причиняйте боль). Это поразительно насколько широки границы честности. Еще один вывод из этого: я никогда не делаю того, чего не хочу. Например, никогда не хожу на свадьбы.

 

Умственная 

 

Каждый день я записываю идеи. Я записываю так много идей, что кажется будто я поврежу голову, если выдумаю еще хотя бы одну. Потом я пытаюсь записать еще пять идей. На днях я пытался составить список из 100 альтернатив, которым дети могут посвятить себя вместо того чтобы идти в колледж. Я записал восемь. Я не мог придумать больше ни одной. На следующий день я записал еще 40. Это определенно развило мой ум.

 

Нет идей сегодня? Запомните все слова из двух букв, которые можно использовать при игре в Скрабл. Переведите Дао дэ дзин на испанский. Напишите названия 30 глав для вашей автобиографии. Придумайте 10 бизнесов, которые вы можете начать из дома. Придумайте 20 способов как Обама может улучшить Америку. Запишите все продуктивные вещи, которые вы сделали вчера (это также улучшит вашу память).

 

«Мускул генерации идей» атрофируется с каждым днем, если вы не используете его. Это также как с ходьбой. Если вы не будете ходить неделю, ваши ноги атрофируются. Поэтому вам нужно тренировать мускул генерации идей. Развитие занимает в среднем 3-6 месяцев, если он полностью атрофировался.

Продолжение следует…

Изменить жизнь? Просто! Часть 1.

Джеймс Альтушер — американский хедж-фонд менеджер, предприниматель, программист, автор бестселлеров, и видеоблогер.  Будучи основателем и сооснователем более 20 компаний, включая Reset Inc. и StockPickr, он утверждает, что 17 из них были для него провалом. Автор 11 книг и множества публикаций, в том числе в The Financial Times, TheStreet.com, TechCrunch, Seeking Alpha, Thought Catalog, and The Huffington Post. Газета USA Today включила его книгу «Выбирай Себя» в список 12 лучших бизнес-книг всех времен.

 

Он за свою жизнь как минимум 10 раз оказывался на дне (уволен, разведен, разорен, и так далее, иногда все одновременно), и каждый раз его выручала концепция ежедневной практики. Вот в чем она состоит:

 

Физическая 

Важно быть в форме, заниматься спортом в том или ином виде. Раньше я каждое утро вставал в 5 утра и до 6 играл в баскетбол. Каждый день (кроме дождливых). Сейчас я стараюсь каждый день заниматься йогой.

Все что вам нужно – позаниматься достаточно, чтобы попотеть 10 минут. Это нужно не для того, чтобы добиться каких-то выдающихся результатов, а для того чтобы просто быть здоровым. Потому что вы не можете быть счастливы, если вы не здоровы. Также эти занятия помогут вам лучше мыслить и справляться с ежедневными беспокойствами. Если вы можете легко дышать, когда ваше тело испытывает нагрузки, вы сможете делать это и в сложных ежедневных ситуациях.

 

Вот еще несколько моментов, которые являются частью физического здоровья:

1. Вставайте в 4-5 утра;
2. Ложитесь спать в 8.30-9 (спать по 8 часов — хорошо!);
3. Не ешьте после 5.30. Вы не можете хорошо спать, если еда не переварилась.

Продолжение следует…

3 ошибки, которые мешают разбогатеть. Часть 4.

 

Ошибка №3: чрезмерная бережливость не приносит удовольствия

Решение проблемы: создайте фонд «деньги на развлечения»

 

Многие люди, которые взяли курс на 100%-ную ликвидацию задолженности и экономят буквально на всем, через некоторое время впадают в уныние. То же самое происходит с любителями сидеть на диетах, которые лишают себя всех своих любимых блюд в течение нескольких месяцев, а затем совершают ночные набеги на холодильник.

 

Так проблему не решить, и это совсем не то, за что я выступаю. Самоограничение — да; лишение — нет.

 

Ключ к успеху — предусмотреть в своем бюджете расходы на развлечения. Откладывайте каждую неделю посильную сумму денег в фонд развлечений, в который вы потом сможете залезть. Сходите пообедать в новый ресторанчик, сделайте прическу или потратьте деньги из фонда развлечений на отпуск. В общем, делайте что хотите, пока вы платите за это деньгами, специально отложенными на эти нужды. Таким образом вы можете потратиться на развлечения, не мучаясь потом угрызениями совести!

 

Автор: Кевин О’Лири
Источник: http://ibusiness.ru/blog/karyera_lidyerstvo_i_biznyes..

3 ошибки, которые мешают разбогатеть. Часть 3.

Ошибка №2: шопинг делает вас счастливыми

Решение проблемы: начните контролировать эмоции, которые вы испытываете, тратя деньги

 

Большинство мужчин и женщин, которые подвержены чрезмерным тратам, в момент перед совершением покупки испытывают сильные положительные эмоции. Но, как я всегда говорю, смесь денег с эмоциями — это довольно термоядерное сочетание.

 

Не занимайтесь шопингом для поднятия настроения. Да, вы сможете почувствовать себя лучше — но лишь на короткий период времени. Но я гарантирую: глубокое чувство удовлетворения, возникшее после того, как вам удастся сохранить и приумножить свой капитал, перевешивает ту минутную эмоцию, возникшую в результате использования шопинга как средства снятия стресса.

 

Контролируйте желания получить свою порцию удовольствия, занимаясь шопингом. Вместо этого сходите на прогулку, приготовьте что-нибудь вкусное или почитайте интересную книгу. Делайте все что угодно, только не ходите в торговый центр!

 

Продолжение следует…

3 ошибки, которые мешают разбогатеть. Часть 2.

 

Ошибка №1: вы тонете в кредитных долгах

 

Решение проблемы: читать написанное мелким шрифтом

Тратить слишком много — это болезнь, иметь задолженность по кредитной карте — это смертный приговор. Первый раз, когда вы получаете счет по кредитной карте и не в состоянии погасить всю сумму задолженности, вы запускаете механизм размножения финансовых раковых клеток.

 

В следующий раз, когда вы получите по почте счет по кредитной карте, наденьте очки и внимательно прочтите все, что написано мелким шрифтом.

 

Компании-эмитенты кредитных карт обязаны по закону сообщать вам, сколько лет вам потребуется для погашения задолженности, если вы платите минимальную сумму каждый месяц. В большинстве случаев это чудовищная цифра, увидев которую, вы можете лишиться дара речи.

 

Со средней ставкой по кредиту, составляющей порядка 16%, вы будете увязать в долговой яме все глубже и глубже.

После того как вы прочтете всю информацию, написанную мелким шрифтом, вы должны начать выгадывать каждую свободную копейку, чтобы погасить кредит. Если вы хотите разбогатеть, первое, что нужно сделать, — это избавиться от долгов.

Мое  дополнение. Долг имеет еще и ментальный смысл. Вы потребляете чужое, то что Вам не принадлежит. Вселенная понимает, что Вам нужно именно это и Вы попадаете в круговерть долгов.

Продолжение следует…

3 ошибки, которые мешают разбогатеть. Часть 1.

Читайте интервью инвестора, предпринимателя и звезды американского телевидения Кевина О’Лири.

 

Меня постоянно спрашивают о том, как разбогатеть, и я всегда даю один и тот же ответ:  «Не тратьте слишком много. Больше экономьте. Всегда делайте инвестиции.»

 

Кажется, все довольно просто, не правда ли? Тем не менее множество людей делают все с точностью до наоборот — не уделяют должного внимания вложению средств, тратят деньги направо и налево, почти ничего не оставляют про запас — в общем, относятся крайне небрежно к своим финансам в силу своей невежественности.

 

Почему? Потому что они не понимают своей зависимости от денег.

Первым шагом к изменению привычек, связанных с деньгами, будет хладнокровное и внимательное изучение вопроса доходов и расходов. Что вам нужно сделать? Сведите ваши финансовые вопросы к одному простому числу, суммируя все ваши доходы и вычитая из них все ваши расходы в течение трех месяцев. Я называю это вашей цифрой 90 дней.

 

После того, как вы выведите эту цифру 90 дней, вам придется столкнуться с одной из двух истин.

— Ваше число положительное. Поздравляем, вы один из немногих людей, которые получают больше денег, чем тратят!
— Ваше число отрицательное — вы, как большинство мужчин и женщин, тратите больше, чем зарабатываете.

 

Хорошей новостью является то, что независимо от того, какой вывод вы сделали, исходя из полученной цифры 90 дней, вы всегда можете поправить свое положение. И я собираюсь вам в этом помочь. Я укажу вам на 3 ошибки в денежных вопросах, которые все совершают в определенный момент своей жизни, а также расскажу вам, как их исправить.

Продолжение следует…

Эмоциональный интеллект. Часть 3.

эмпатия

Признаки высокого ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА по Дэниэлю Гоулману

Продолжение

 

Социальная чуткость.

 

Эмпатия. Эти люди чувствуют невысказанные эмоции других людей, или целых групп. Это позволяет им примерить на себя ситуацию другого человека и лучше понять его. Соответственно они легко находят взаимопонимание с другими людьми.

 

Деловая осведомленность. Они разбираются в организационных течениях, понимают глубинные мотивы принятия решений, что позволяет им эффективнее организовывать свои действия и действия других людей.

 

Вежливость и лояльность. Эти качества исходят от лидера и им должны следовать подчиненные. У таких лидеров нет неудовлетворенных клиентов, соответственно они процветают.

 

 

Управление отношениями.

 

Энтузиазм. Такие люди сами воодушевлены и увлекают этим других. Они могут поставить цели, создать привлекательный образ будущего и заразить других. Помните притчу о камнях? Трое людей носили камни. У каждого спросили, чем он занимается. Один так и ответил – ношу камни. Второй сказал, что зарабатывает на жизнь. Третий ответил, что он строит храм. За кем из них пойдут люди?

 

Влияние. Эти люди умеют быть убедительными и обаятельными. Они используют и правильно выбранный тон, и аргументы. Они постоянно совершенствуются и побуждают к этому других.

 

Прогрессивность. Эти люди могут делать стратегические выводы из ситуации и видят необходимость перемен. Они могут обосновать свои взгляды и преодолеть консерватизм окружающих.

 

Миротворцы. Эти люди могут понять мотивы противоборствующих сторон. Выявить разделяющие их разногласия и нащупать точки соприкосновения. Затем на этой основе они помогают выработать примиряющую всех позицию.

 

Команда и сотрудничество. Люди понимают, что коллектив не ограничивается общей работой. Для продуктивного взаимодействия важен дух товарищества и взаимопомощи, поэтому они укрепляют неформальные человеческие отношения.

 

Успеха Вам!

Эмоциональный интеллект. Часть 2.

Улыбка

Признаки высокого ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА по Дэниэлю Гоулману

Продолжение

 

Контроль

 

Оптимизм.  Это умение даже в трудной ситуации увидеть не только проблему, но и возможность для развития. Это вдохновляет окружающих их людей и, соответственно, команда добивается лучшего результата.

 

Уверенность в себе. Точная самооценка дает возможность трезво оценивать свои силы, планировать действия и действовать уверенно. Это впечатляет окружающих.

 

Сдержанность. Люди умеют контролировать бушующие агрессивные эмоции и отпускают их ровно по мере необходимости. Это позволяет сохранять хладнокровие и трезвомыслие даже в патовых ситуациях.

 

Открытость. Эти люди честны в своих отношениях с окружающими. Они признают свои ошибки и указывают на ошибки других.

 

Релевантность. Люди с высоким ЭИ четко соответствуют изменениям окружающей среды, требованиям ситуации. Они ведут себя гибко, не стереотипно.

 

Упорство в достижении цели. Эти люди умеют разбивать глобальные цели на ряд мелких, но реально достижимых.

 

Активность. Под лежачий камень вода не течет – это принцип людей с высоким ЭИ. Они ищут возможности, или организуют их сами.

 

Продолжение следует…

Эмоциональный интеллект. Часть 1.

«Если ты такой умный, то почему такой бедный?»

 

Знакомая фраза? Вообще, в оригинале она звучит иначе: «Если вы такие умные, то почему я такой богатый?» И принадлежит Уоррену Эдварду Баффетту — крупнейшему в мире  американскому предпринимателю, состояние которого на 1 марта 2015 года оценивалось в 70  млрд долл. США.

 

 

Как выяснил в своих исследованиях Дэниэль Гоулман, как минимум 75% нашего успеха зависит не от уровня интеллекта. «А от чего же?» —  спросите Вы. Самый простой ответ: «От уровня эмоциональности и способности его использовать».

 

 

Это открытие ошеломило людей бизнеса, так как на Западе было заведено: «На работе эмоциям не место!» Ну не видели люди фильма «Служебный роман», что же поделать.

Так появилось понятие эмоционального интеллекта. Оно подразумевает, что надо регистрировать свои эмоции, осознавать их, анализировать и принимать решение о дальнейших действиях.

 

 

Если вы примените такой подход, то сможете принимать более правильные решения, в кризисных ситуациях реагировать быстрее и умнее, лучше взаимодействовать с людьми, и, соответственно, скорее продвигаться по службе.

Этот подход хорош тем, что владение эмоциями — это навык, который можно выработать.

 

 

Признаки высокого ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА по Дэниэлю Гоулману

 

Осознанность.

Эмоциональное самосознание. Люди обладающие высоким ЭИ осознают свои чувства и их влияние на рабочий процесс. Они интуитивно выбирают лучший способ поведения в критической ситуации, остаются справедливыми и искренними.

 

 

Точная самооценка. Люди знают себя и адекватно оценивают свои способности. Они работают над повышением своего уровня. Сталкиваясь с ситуацией вне своих возможностей, они обращаются за помощью к другим.

Продолжение следует….

Вера в себя! Часть 4.

У многих часто возникает вопрос: «Почему у одних получается все, за
чтобы они не брались, другие же добиваются частичного успеха или
вовсе терпят неудачу?» Узнайте ответ!

вершина

 

11. Поменьше глядите в «зомбоящик»! Психология человека такова, что его больше цепляют негативные новости. Это связано с участком мозга, доставшегося нам от пещерного человека и инстинктом выживания. В те времена человек реагировал на реальные опасности. Сейчас телевизор, «поливая» Вас негативом, заставляет Вас реагировать на виртуальные опасности. Это ненужный стресс. Оно Вам надо?

 

 

12. Заботьтесь о своем здоровье. Здоровый человек имеет силы для достижения целей, он воспринимает трудности, как временные, и ведущие не к поражению, а к новому опыту.
Желаю Вам верить в своих силы, ставить себе высокие цели и всегда их добиваться!

Вера в себя! Часть 3.

У многих часто возникает вопрос: «Почему у одних получается все, за
чтобы они не брались, другие же добиваются частичного успеха или
вовсе терпят неудачу?» Узнайте ответ!

 


7. Расставляйте приоритеты. Сначала делайте только важные для Вашего успеха дела. (Рекомендую прочитать http://almirwell.ru/нет-времени-часть-3/)

 

 

8. Общайтесь с позитивными людьми! Энергетика — «заразна»! Помните народную мудрость: «С кем кем поведёшься, от того и наберёшься!».
Со склочными, завистливыми людьми Вам — не по пути!

 

 

9. В свою очередь, станьте сами оптимистом. Начните с простого: улыбайтесь себе утром в зеркало — минуты 2-3. Включится закон обратной связи, известный психологам, и Вы в ответ на свою улыбку получите себе хорошее настроение!

 

10. Не упрекайте себя за неудачи — для этого найдутся другие люди. Лучше похвалите себя за достижения, пусть они даже и маленькие.

 

Продолжение следует…

Вера в себя! Часть 2.

У многих часто возникает вопрос: «Почему у одних получается все, за
чтобы они не брались, другие же добиваются частичного успеха или
вовсе терпят неудачу?» Узнайте ответ!

Полет

 

4. Столкнувшись с трудностями, не опускайте руки, проанализируйте их причины. Чаще всего, в голову приходят другие варианты решения задач. Помните, преодолевая трудности, Вы не только получаете желанный результат, Вы, что может быть еще важнее, растите ввысь веру в себя. Вам становятся под силу еще более трудные задачи и еще более грандиозный успех!

 

 

5. Когда совсем худо и новых решений в голову не приходит, вспомните Ваши прошлые успехи. С одной стороны, Вас это отвлечет с непродуктивной стороны размышлений, с другой — Вас это вдохновит на новые попытки и поиск другой точки зрения.

 

 

6. Повышайте сложность решаемых задач, но делайте это взвешенно. Не ставьте себе цель научиться танцевать, как Анастасия Волочкова, за месяц. Соизмеряйте свои силы и уровень задачи. Крупные дела, делите на последовательность мелких и тогда они станут Вам «по зубам».

 

Продолжение следует…

Вера в себя! Часть 1.

У многих часто возникает вопрос: «Почему у одних получается все, за
чтобы они не брались, другие же добиваются частичного успеха или
вовсе терпят неудачу

 

Сейчас я не буду рассматривать аспекты врожденных способностей,
протекции и т.д., рассмотрим один: вера в себя.

Согласитесь, Вы и сами замечали, когда начинаете заниматься делом не
вызывающим сомнений в его успешном исходе, оно и делается легче, и
доставляет удовлетворение.

 

Давайте разберем методы, повышающие нашу эффективность, а,
следовательно, и веру в себя.

 

1. Старайтесь подходить к решению любой проблемы без лишних опасений,
тем более боязни. Согласитесь, что если Вы заранее «накрутите» себя,
что проблема архисложная, наверное, Вам не по силам, то Вы проиграете
не начав бороться. Разрешите себе быть, в этом плане, задорным и
наивным, как ребенок. Маленькие дети берутся за дело, не пугаясь
неудачи, им страх пока не ведом, поэтому они и продвигаются в своем
обучении (читай решении неизвестных задач) так быстро!

 

 

2. Не примеряйте на себя неудачи других людей. Вы обладаете
собственным, уникальными опытом, знаниями и возможностями и неуспех
других, не означает Вашего неуспеха!

 

 

3. Учитесь у профессионалов. Если Вы знаете человека,
специализирующегося в решении стоящих перед Вами задач, обратитесь к
нему за советом. Это убережет Вас от типичных ошибок новичков.

 

Продолжение следует….

Добейся успеха!

Золотое правило успеха!

бег

Принцип 21-40-90. Не путать с 90-60-90! :-))

 

Многие из нас неоднократно решали — ВСЕ! с завтрашнего дня: зарядка по утрам,
бег, не буду есть после шести.

 

Но добивались ли Вы результата? Уверен, что большинство почему-то бросали.
И Вы не одиноки в этом.

 

«It’s easy to quit smoking. I’ve done it hundreds of times. Это легко — бросить курить.
Я делал это сотни раз.» — говорил Марк Твен.

 

ТАК ПОЧЕМУ это происходит?

 

Весь фокус в том, что добиться желаемого можно, если повторять действие подряд 90 дней.

 

Психологи объясняют это тем, что новое действие становится привычным через 21 день.

На 40 день старая привычка окончательно забывается (не делать зарядку, курить и т.п.).

 

А уже на 90 день, за счет биологических изменений в мозге
(формирование и закрепление новых нейронных связей),
новое действие выполняется автоматически.

 

ВЫ ДОБИЛИСЬ УСПЕХА!!!     ПОЗДРАВЛЯЮ!!!