Услуги


Занятия по методике проводятся в следующих случаях:

  • Протрузия межпозвонкового диска
  • Межпозвонковая грыжа
  • Уплощение межпозвонковых дисков
  • Искривление осанки
  • Гиперкифоз
  • Выпрямленный лордоз
  • Нарушения статики позвоночника
  • Остеохондроз различных отделов позвоночника
  • Зуд, жжение, онемение в области половых органов невыясненной этиологии, при имеющихся нарушениях в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
  • Кокцигодиния

Важно! Рекомендации даются на основании объективных исследований (МРТ, КТ, рентген), двигательных ограничений. Как правило, программы расписываются на несколько месяцев тренировок: от 3-х до 9-ти.

В программах дается порядок постепенного ввода упражнений с постепенным усложнением, сами упражнения идут отдельными файлами на видео. На определенном этапе Вы выходите на ядро программы. Это постоянный комплекс, в котором используются упражнения для восстановления после спортивных травм, движения из авторских методик для снятия острых состояний, модифицированные позы из восточных практик, а также упражнения из общефизической подготовки. Для того, чтобы организм не привыкал к постоянной нагрузке, комплекс варьированно дополняется  упражнениями из ЛФК.
Благодаря такому подходу, занятия по программе дают лучший эффект в сравнении с занятиями стандартной ЛФК.

 

1. Базовый тренинг. Подойдёт, если у Вас уплощены межпозвонковые диски, нестабильность позвоночника, нарушены физиологические изгибы, ноют суставы. В рамках тренинга будут даны видео восстанавливающих движений и рекомендации по питанию.

2. Специальный тренинг при шейном остеохондрозе.  Подойдёт, если у Вас в шейном отделе позвоночника имеются протрузии или небольшие грыжи, а в нижележащих отделах позвоночника — норма. Вы уже применяете классические комплексы гимнастики для шеи, но они не дают эффекта, или Ваше состояние ухудшается. В тренинге упражнения будут расписаны с постепенным вводом в течение 3-х месяцев и затем будут Вами выполняться в достигнутом объёме. Упражнения даются на видео, вкупе с рекомендациями по питанию.


3. Расширенная программа. 

Если у Вас изменения в позвонках поясничного или грудного отдела, в межпозвонковых дисках есть небольшие протрузии, ограниченность движений в суставах, уплощение лордоза, кифоза, либо их усиление, то это решение для Вас. В расширенной программе будет расписан ввод упражнений продолжительностью до 6 месяцев и даны расширенные рекомендации по питанию.

4. Программа при угрозе операции. 

Если у Вас грыжа в поясничном отделе размером 6мм и более или Вам предлагают операцию по её удалению, при этом грыжа не обызвествлена (не закальцинировалась), то есть возможность избежать операции. После изучения МРТ, Ваших симптомов и двигательных ограничений я составлю программу для активизации процесса резорбции грыжи. Подробно об этом естественном механизме уменьшения грыжи рассказано здесь. В программе упражнения расписаны на 7-9 месяцев занятий. За этот период идет её поэтапное освоение, а далее останется постоянная часть комплекса (ядро) и банк движений для вариаций.

 

5. Полная программа. 

Если у Вас изменения во всех отделах позвоночника: в межпозвонковых дисках есть протрузии, небольшие гемангиомы, то это решение для Вас. В этой программе гармонично увязаны движения из специального тренинга для шеи и расширенного тренинга для поясничного, грудного отделов. Программа разбита на этапы с постепенным нарастанием сложности. Расписывается, как минимум на 6 месяцев, в зависимости от имеющихся у Вас нарушений. Даются рекомендации для дальнейших тренировок. Конечно же, присутствуют рекомендации по питанию.

 

Вид и стоимость программы для Вашего случая определяются после изучения МРТ и симптоматики.

После заказа выписывается чек об оплате, дистанционно составляется Ваша программа оздоровления и отправляется на e-mail.

 

ДЛЯ НАЧАЛА РАБОТЫ — ПРИШЛИТЕ СВОЁ МРТ.

WhatsApp, Viber (+79178281266). ВКонтакте.

Работаю в режиме плательщика налога на профессиональный доход, при необходимости направляю счет, оплата по СБП, выдаю чек.
Вернуться на главную страницу

ПРЯМО СЕЙЧАС

 

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ                                 ОБО МНЕ                                      КОНСУЛЬТАЦИЯ 

 

Яндекс.Метрика