Вы прошли уже массу врачей, мануальных терапевтов, видели результаты их стараний, но до сих пор не знаете почему снова вдруг начинает «ныть» и «простреливать» спина? Расскажу!
Физика тела такова, что неправильные нагрузки или их отсутствие, плохо сказываются на мышцах. Они или зажимаются, или истончаются. Из-за этого позвоночник и суставы не получают питания и страдают.
Поэтому, чтобы исправить ситуацию, я рекомендую выполнять простые и легкие упражнения. Они помогают мышцам расслабиться, снимают блоки и дают крови нормально циркулировать. А кровь несет питание и уносит отходы (токсины).
Так Вы снимаете негативную нагрузку с позвоночника, суставов и кормите их. У Вас запускается процесс восстановления хрящевой ткани, межпозвоночных дисков.
Преимущества занятий по моей методике:
1. Она действительно работает!
Сейчас полно бесплатных видео с разными гимнастиками. Но если их так много, то почему 80% людей в той или иной мере тревожит состояние спины? Не занимаются? -ДА! А почему? Да, просто результата не видят!
2. Удобство и время.
Не знаю, как для Вас, а мне они очень важны.
Вот смотрите: Вы хотите оздоровиться в бассейне, фитнесс-зале. За час-полтора Вам нужно поесть. Как это сделать в конце рабочего дня?
На тренировку нужно ехать — пробки, время. Оттуда нужно возвращаться — тоже время. Еще плюсом — Ваша привязка к расписанию занятий.
А здесь гимнастика, которую можно применять в любом свободном уголке дома, на работе, в командировке.
Уже не нужно куда-либо ехать и тратить время, деньги на дорогие и длительные процедуры в клиниках, плаванье в бассейне — всё нужное всегда с Вами!
Всего 10 минут!!! в день и через несколько недель Вы будете радостно удивлены! 😃 👏 😄
ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ ОБО МНЕ КОНСУЛЬТАЦИЯ