• Home
  • Метка: спондилез

Удалять грыжу позвоночника или нет?

 
Часто людям с болями в спине, ногах, руках при наличии грыжи межпозвонкового диска рекомендуют её удалить.
Понятно, что на операцию ложиться охота не каждому.

Тревожный факт, что в своей практике встречаю случаи, когда нет необходимости эту операцию проводить, поскольку, как минимум, не все методы консервативного лечения опробованы. Наверное, Вы вспомните такой случай и в своей жизни.

Итак, абсолютных показаний к операции не так уж много. Вот они:

— В случае нарушения функции органов малого таза (недержание или задержка мочи и кала). Это симптомы сдавления конского хвоста спинного мозга,
операция в данном случае проводится экстренно.
— Выраженный болевой синдром, не поддающийся купированию в течение 1,5-2 месяцев, иногда требующий применения наркотических анальгетиков.
— Болевой синдром, нарастающий по интенсивности, несмотря на консервативное лечение.
— Мышечная слабость, нарушение движений в одной или обеих конечностях.

Относительное показание:
— Секвестрированная грыжа диска (то есть полное выпадение фрагмента диска или пульпозного ядра). В данном случае операция предлагается даже при не очень выраженных симптомах.

Поэтому, если нейрохирург предлагает операцию, а Вы не нашли показаний к ней в этом списке — спросите на чём основывается его мнение.
Самое главное: не расстраивайтесь!

Из своей практики могу сказать, что методы физической реабилитации помогают избежать операции, даже когда она показана. Приведу примеры.

Пациент Людмила, обращение в июле 2019.
По МРТ: Дорсальная парамедианная правосторонняя грыжа L5-S1 размером 1см, с компрессий прилежащих секторов дурального мешка и содержимого корешкового канала справа. Экстрадурально по заднему контуру диска L5-S1 в парамедианном секторе справа определяется грыжевой секвестр 4х4х5 мм с четкими ровными контурами.
Жалобы в июле 2019: Боль в правой ноге и иногда пояснице. Отнимание, онемение ноги, покалывание ниже колена вместе со ступней.
Через неполный месяц занятий по программе: «Вообще не вспоминаю о боли. Не беспокоит. Могу заметила и по магазинам долго ходить и уборкой заниматься. Положительная динамика все-таки есть.» Конечно, восстановление Людмилы пока не завершено, проблема слишком серьезная.

Пациент Станислава, обращение в марте 2020.
По МРТ: Дорзальная срединная левая грыжа (экструзия) диска L5-S1 сагиттальном размером до 4,5 мм, кранио-каудальным размером до 13 мм, с каудальным смещением приблизительно на 9 мм и распространением до левого крестцового отверстия корешка S1 слева.
Определяются Множественные мелкие грыжи Шморля замыкательных пластинок тел позвонков Тh11-L3. Умеренный дегенеративный стеноз фораминальных пространств S1-S2 слева, умеренный дегенеративный латеральный стеноз позвоночного канала на уровне L5-S1 слева.
Консервативное лечение с декабря 2019г.
Жалобы в марте 2020: «не могу на корточки присесть… нога иногда подводит, не контролирую её…судороги в ней.. поясница болит если долго в вертикальном положении, ложусь потом и ору от боли».
Через полтора месяца занятий по программе: «Я уже могу на корточки присаживаться! Боли в пояснице только тогда когда сижу на дурацких стульях или при нагрузке офигенной… Но от судороги не совсем избавилась… Вышла на работу!»

Пациент Лена, обращение в апреле 2020. По МРТ: Медианная грыжа диска L4-L5 размером 5мм, медианная-парамедианная грыжа L5-S1 размером 5мм с компрессией правого корешка. Дорзальная диффузная протрузия диска L1-L2 размером 3мм с распространением в оба межпозвонковых отверстия, остеофиты, киста, сколиоз 1 ст в грудном отделе.
Жалобы в апреле 2020: «Я мучаюсь от болей в пояснице 2 месяца, у меня грыжи, киста и узел Шморля. Сейчас сильные боли, прокололи уколы. Была блокада. Но все равно боли не перестают. Упражнения выдали в платной клинике, делаю, но и они не помогают. Появилась боль в правой стороне, но отдает в поясницу и правую ногу от бедра и до голени. Знаете боль идет от крестца…Нагнутся до конца не могу больно, приходится на коленки вставать и нагибаться. Я в больницу не хочу уже: одни обезболивающие колют, а толку нет.»
Через полтора месяца занятий по программе: «Спина прошла!»

Как резюме.

Если Вы оказались в такой непростой ситуации — не опускайте руки! Нужно подобрать упражнения таким образом, чтобы движение в паравертебральных мышцах и связках на месте грыжи шло, но при этом не производилось ущемления или дополнительного выпячивания грыжи. В этом помогает МРТ. Движения надо подобрать так, чтобы Вы могли хотя бы начать тренировки, потом Ваши возможности расширятся и Вы сможете двигаться дальше.

Верьте в себя! Боритесь! И Победа будет за Вами!

Поделитесь этой информацией с близкими.
Возможно, кого-то это убережёт от операции.

Отзывы о методике

 

Отзывы о методике

К 40-50 годам почти у каждого человека есть проверенные лекарства, массажист, остеопат, мануальный терапевт для лечения боли в спине. 

Кто-то пару раз в год, а кто-то каждый месяц, обращаются к ним за помощью. Вам это знакомо? Хотите вырваться из этого бесконечного круга боли?

Что для этого нужно?

Многие скажут — нужно двигаться. И это часть правды. Нужно правильно двигаться и правильно питаться. Именно это я использую в своей методике: она сочетает специальные, индивидуально, по диагнозу подобранные, движения и питание.

В этом её отличие от многих других. 

Ниже, люди из разных городов и стран  делятся своими результатами занятий по методике.

 

Отзывы относятся к разным годам, приведен авторский текст и орфография. Люди оставили их после 0,5-6 месяцев занятий по методике.
Соблюдение авторами моих рекомендаций по упражнениям, питанию и, соответственно, состояние их здоровья сейчас, мною не отслеживается.


 

«Здравствуйте! Меня зовут Павел, мне 40 лет. Я живу в Орле….
Мои проблемы со спиной начались 5-6 лет назад. .. я испытывал ноющие боли в области поясницы. Тупая боль, тяжесть. Неодолимо хотелось встать, размяться, походить. По врачам я не обращался… так продолжалось целый ряд лет….я пытался, доступными мне средствами, поддерживать свое физическое состояние.
По сезону занимался на турниках, на брусьях. Занимался с гантелями. Спину пытался поддерживать, делая каждое утро упражнение «плуг». …
С начала июня 2020 проблемы со спиной резко стали прогрессировать. …
Жена настаивала на том, чтобы я обратился к врачам, но я обращаться не хотел. Занялся самолечением. Вспомнил, что… 10 лет назад …мне помог препарат, содержащий Диклофенак и витамины группы В.
Я купил эти таблетки. Кроме того, …мне посоветовали уколы Мовалиса. Ни таблетки, ни уколы мне не помогли. И я пришел к моменту, когда свое сорокалетие я встретил буквально на четвереньках. Я не смог выйти на работу. До этого, на выходных, чихнув стоя, просто сполз от острой боли по стене. … подняться более-менее на ноги, буквально, дойти в ванну, в туалет, мне помогли только уколы Кеторола, которые сняли резкую боль.
14-го мне сделали мрт. 15-го июля в частной клинике мне на руки выдали заключение. …. Врач пояснил мне, что у меня достаточно большая грыжа в пояснично-крестцовом отделе. Между первым крестцовым и последним поясничным позвонками. Грыжа 13 миллиметров с неудобным очень с расположением, боковым, с заворотом вверх по позвоночнику. В общем, как он мне сказал,..случай достаточно запущенный и лечить
консервативно, ну, малоперспективно. Он предложил мне сразу лечь на операцию. Пообещал направить к нейрохирургу. Хорошему нейрохирургу. …
Я буквально не представлял, как я буду работать. Кто будет
обеспечивать семью? У меня трое детей, жена не
работает, живем на мою зарплату плюс детские пособия.
В общем, это была такая лёгкая, а может быть нелёгкая, паника….»

 

 

За 3 недели занятий у Людмилы практически прошли боли в спине, шее, плечах.
Ранее, при МРТ-обследовании было выявлено, кратко: кифотическая деформация в шейном отделе, остеохондроз, антелистез, протрузии, грыжи дисков во всех отделах позвоночника, в т.ч. с относительным стенозом позвоночного канала, грыжи Шморля, гемангиомы, деформирующий спондилез и спондилоартроз. Рекомендованы операции на позвоночнике.


 

Сардор Иргашев, г. Ташкент, Узбекистан
На момент обращения сильные боли в пояснице, значительный гиперкифоз грудного отдела, протрузии в грудном и поясничном отделах. См. заключение МРТ.

 

 

Вера Круговых, г. Ульяновск

Проблемы со спиной и коленями. У меня на спине небольшая есть грыжа, остеохондроз в шейном отделе. Сильно болело колено, делали укол в сустав. Обратилась к Альмиру, он дал мне методику и очень много советов, как избавиться от этих болей. Особенно помогли упражнения, которые он мне дал, дополнительно занимаюсь на тренажерах и танцах, сейчас чувствую себя лучше! Танцую без ощущения болей!

 

 Наталья Круглик, г. Рославль, Смоленская обл.
Теперь чувствую себя прекрасно! А до обращения к Альмиру ныли локти и колени, был застужен нерв. Постоянно болела спина справа вверху, где ключица и далее под лопаткой. Да у меня был застужен и болел шейный отдел позвоночника, отсюда и вся правая сторона.

 

 Светлана Ершова, г. Муром
Моей дочери 24 г) жуткий шейный хондроз) невролог говорит хрупкие кости, мышц нет ) в общем воротник Шанца на шею и диклофенак на спину (крем). Делали Вашу гимнастику. Сейчас оздоровление идет полным ходом — уже можно обычные занятия) стэп, легкий бег , растяжка и т.д),  но на первых порах были Ваши советы) Пользовались, помогало). Спасибо!

 

 «3 движения при острой боли в спине»  👉 Получить бесплатно 👈

 

Валентина Катаева, г. Алдан, Якутия

У меня был компрессионный перелом позвоночника, 3 грыжи в поясничной области. Я с этим научилась жить. Операцию тоже предлагали, давненько уже. Отказалась, посмотрев на людей после подобных операций. После занятий спина стала болеть меньше. Если бы я регулярно занималась было бы ещё лучше. Эффект облегчения налицо. Спасибо Вам!!

 

Шанкар Рузгар, г. Москва

У меня 3-4 месяца болело плечо. Думала от машины (руль тяжелый, даже мужики не могут справляться). А потом появилась нестерпимая боль и так 6 месяцев! Я не могла рукой пошевелить, ни днем, ни ночью не было покоя. Благодаря методикам Альмира полностью восстановилась. Сейчас спокойно вожу машину и работаю.

 

 Яна Ястребова, г. Калуга
Ежедневно делала гимнастику и все прошло! А было: «…страшные боли в пояснице, лежу три дня и встаю с трудом, ходить не могу, в ногу вступает, это может неделю продолжаться. »

Узнайте Вашу стадию остеохондроза и что ждет впереди.

 

Елена Коваленко, Киев, Украина

Всем привет. Хочу рассказать, как мне помогла методика Альмира. Огромное ему спасибо. У меня были проблемы со спиной, поясничный отдел. Первые занятия были очень болезненными, но день за днём и становилось лучше. Уже нет боли! Раньше ощущала себя развалиной. Сейчас чувствую себя замечательно! Главное не жалеть себя и продолжать заниматься.

 

Юлия Мальцева, г. Екатеринбург, Свердловская обл.

Были проблемы с сердцем, правая рука не поднималась выше плеча. Я ходила в больницу у нас в городе и ездила в областную. От лечения толку нет. А по вашей методике стала заниматься и через месяц пошла на поправку. Мне, действительно, стало намного лучше. Рука теперь поднимается вверх, еще немного больно, но поднимается. Конечно, надо заниматься, даже если у тебя ничего не болит. И заниматься по методике Альмира. Рекомендую. С уважением к вам и вашему выбору. Юлия.

О МЕТОДИКЕ ðŸ‘ˆ

 

Сергей Хомюк, г. Балаково, Саратовская обл.

Хочу описать свой опыт борьбы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Много лет назад, ещё молодым, после сильной простуды появились первые спазмы, со временем боли становились чаще. И в одно прекрасное утро заклинило так, что еле с кровати сполз. Лечился долго, семь лет каждый сезон проходил курс массажа и принимал кучу всяких лекарств. Потом всё надоело, да и, вроде, боли прекратились. Ну и, посчитав себя здоровым, махнул на всё рукой! Но болезнь оказалась хитрей меня и ждала в засаде! И вот, года три назад, тихонько намекнула, а позже, выбрав подходящий момент, скрутила в бараний рог! И карусель массаж — лекарства закрутилась по-новой. Но увы, годы уже не те, и всё моё лечение, просто трата времени и средств. Но пару месяцев назад познакомился в фейсбуке с Альмиром, и он мне рекомендовал делать зарядку по его методике и принимать  «Плацентоль».  В результате, от лекарств я отказался сразу.  Зарядка — это что то! Боли прошли уже на третий день, а сейчас заметил, что неожиданно появляющаяся режущая боль в затылке тоже исчезла! Так как я человек ленивый по натуре, то делал упражнения, достаточно простые, три-четыре раза в день по 3 — 5 минут. Сейчас делаю один-два раза, тоже время, скорей для профилактики, так как болей уже нет, есть нечастые проблемы с онемением пальцев рук, но и это уже редко. Так что друзья если есть у кого проблемы, пробуйте, не пожалеете!

 

Фатима Магарамова, г. Махачкала, Дагестан

Мне 40 лет. Год назад у меня в ногах появились сильные боли. Обратилась к врачу, но ничего не помогло.  Спасибо Вам, Альмир, ваша гимнастика привела меня к тому, что я смогу вылечиться и продолжить полноценную и прекрасную жизнь!

 

 

 

Александр Мамонтов, г. Пермь

 

Наконец, дождался первого солнечного денька с таянием снега и ручейками на дорогах.
Апрель. Готов ли я к началу дачного сезона?
За зимний период успели привязаться пренеприятные болячки.
Участились в феврале головные боли в затылке, появились головокружения, начало ухудшаться зрение.
К этому добавились периодические боли в пояснице, безо всякого к этому повода.
Все они привели к подавленному настроению в предчувствии трудностей с физической работой на даче.
Мозг начал реагировать на многие ситуации, как на потенциальную угрозу.
Голова начала дописывать собственные сценарии происходящего в реальности.
Чаще всего это были не самые оптимистичные сценарии…
Не помогали ни лекарства, ни длительные прогулки с собакой.

Но сейчас я точно могу сказать, что все это начало уходить в прошлое.
Даю себе отчет, что к дачному сезону буду готов, если не на сто, то на девяносто девять процентов.

За все это я хочу поблагодарить своего хорошего друга из Тольятти — Альмира Мавлетбердина.
Он прекрасный тренер по здоровью спины и суставов с разработанной собственной системой гимнастики.

Потребовалось чуть больше месяца, чтобы Альмир своей методикой специальной гимнастики помог мне избавиться от болей в пояснице и шейного остеохондроза, приводящего к головным болям и головокружениям.

Спасибо, Альмир! К новым подвигам на даче я в очередной раз готов!!!

 

О ЗАНЯТИЯХ ðŸ‘ˆ

 

Саида Куиз, г. Майкоп, респ. Адыгея

Мне довелось попробовать препарат «Плацентоль», благодаря которому почувствовала значительное облегчение по состоянию суставов, которые мучили меня на протяжении нескольких лет. Два месяца я пользовалась этим чудо-препаратом, и результат потрясающий: наконец-то я засыпаю не под ноющую боль, а в спокойном умиротворенном расслаблении, где нет места боли. Спасибо, Альмир, за такое мое состояние.

 

Алексей Трифонов, г. Тверь

Спасибо Альмиру. Я написал ему о своих проблемах — шум в ушах, хруст в шейном отделе и плохое владение левой рукой после операции. Применяя комплекс «ЗдОрово», у меня значительно уменьшились шумы, стал увереннее работать левой рукой и уже ем вилкой. Занимаюсь всего месяц.

 

Ольга Захарова, г. Москва

Я расскажу свою историю, у меня сильно заболела спина, потом ноги, не могла встать с постели. Что только не пробовала. Я даже не могла ходить. Подумала: пришёл мне конец. Я написала Альмиру и все рассказала, он мне порекомендовал делать упражнения. Я все выполняла и у меня все прошло. Сейчас хоть в Космос могу лететь!

 

Аладдин Мирзоев, г. Красноярск

Спасибо Альмиру он мне очень помог. У меня было проблемы со спиной поясничный отдел. Я стала делат все упражнения сначала было больно не приятно, но я не остановилась. Сейчас у меня все боли прошли очень доволен!

 

ОБ АВТОРЕ ðŸ‘ˆ

 

Светлана Лапчик, г. Киев, Украина

У меня были боли в поясничной области спины. Боли появились после травмы (перелома) ноги. Травма была 1—04—16 г. Спина стала болеть где—то в декабре. Я обратилась к неврологу, он отправил к травматологу. Травматолог назад к неврологу. Загоняли… Толку нет… В марте 2017г. я стала заниматься по методике Альмира. Большое СПАСИБО за то, что хожу! И не просто хожу, а хожу без палочки!

 

Зоя Лебедева, г. Норильск, Красноярский край

Много лет болит колено. Сначала ставили диагноз — артрит. А сейчас: «Что же вы хотите, милочка в вашем возрасте!» Советовали растирать обезболивающими мазями, но результат нулевой. Как ни странно, после гимнастики с коленями намного лучше. Прежде я, пока доеду до Норильска, буквально выползала из машины. А сейчас особо и не чувствую. Большое спасибо Вам, Альмир, за то, что помогли справиться с моей проблемой!

 

 Лариса Егорова, г. Чебоксары

Хочу написать о результатах после выполнения гимнастики для спины. У сына болела спина (искривление позвоночника), неприятные ощущения были. После того как начал заниматься гимнастикой, предложенной Вами, произошло значительное улучшение состояния, появилась лёгкость в спине. Мы очень благодарны Вам! Будем продолжать дальше укреплять здоровье спины. Всех Вам благ, здоровья и успехов в Вашем деле!

 

 Валерий Халиуллин, г. Ош, Киргизия
Полгода назад, благодаря случайной встрече в ФБ с Альмиром, я узнал от него (тоже случайно) о его комплексной методике по лечению и профилактике (в моем случае) поясницы. После короткого общения, Альмир порекомендовал мне сделать пару нехитрых упражнений. Честно говоря, я не с полной серьёзностью отнесся к его рекомендации. Но, когда у меня опять обострилась вышеуказанная проблема, я решил попробовать. Я, и не только я, а вся моя семья была сильно удивлена тому факту, что я уже на третий день мог без особого труда передвигаться и не только…, а даже совершать утренние пробежки. Раньше при таких же болях в пояснице я как минимум лежал 4, 5 дня, принимая пилюли, уколы, мази и все, что с этим связано. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!

 

Добавить страницу в закладки?

 

 Светлана Раздьяконова, г. Екатеринбург, Свердловская обл.

У меня была боль в коленях, и в суставах пальцев рук. Я начала лечение по методике Альмира. Сейчас я совсем забыла про боль. Я очень довольна и благодарна! Огромное Вам спасибо, Альмир!

 

Nazira Donenbay, г. Тараз, Казахстан

Извините, если у меня грамматические ошибки. Не знаю с чего начать…. Да, боли бывают разные: телесные и душевные. У меня была сильная боль от локтя до плеча. По ночам не смогла уснуть. Я делала гимнастику Альмира и пила «Плацентоль». Хвала Аллаху и Альмиру, сейчас боль утихла и сплю нормально. Знаете, что больше всего мне дала это знакомства. Я изменился в душе: ещё больше люблю жизнь, жить и думать в позитиве. В общем, он помог мне во всем. Я благодарна ему. Дай Бог ему здоровье и счастья!

 

Людмила Сидорова, г. Кирово-Чепецк
У меня было заболевание костей, редкое, доставшееся мне по наследству и усугубленное тяжёлой работой. Несколько раз в год я проходила лечение, но врачи говорили, что это только поддержка. И ещё у меня был ужасный варикоз на ногах, и артрит, от которого часто сводила судорога, и ужасные кости на пальцах ног и рук. Да что об этом. Я жила с этим и была уставшей потухшей женщиной. А мне было всего 50! Думаю, самым главным в начале моего восстановления стала вера. Вера в то,что я реально я могу выздороветь. Спасибо Альмиру, каждый мой день начинался с зарядки, которой я от него училась. Какая я сегодня Вы можете увидеть на моей страничке. Я здоровая красивая женщина! Благодарю зарядке, препаратам, ну, и бадам, конечно.

 

О МЕТОДИКЕ ðŸ‘ˆ

 

 Лариса Корнеева, г. Новосибирск.
В 2016г. на курорте в лесу чуть не улетела в пропасть. Повезло — задержала сосна. Получила сильное растяжение связок, пальцы на ноге и ступня превратились в сплошной синяк, сильный ушиб ноги до колена. Ногу заковали в лангетку. После лечения боль вернулась. Тренировки в спортзале облегчения не приносили. Спасалась мазями и таблетками. После гимнастики боль исчезла.

 

 Альфия Нигматулина, г. Талды-Курган, Казахстан

26.05.17. Болит спина и кисти рук. Кисти опухают в запястье с покраснением и горят. Врачи говорят что жилы растянула, выписали кетонал в ампулах, найз гель и таблетки найз.

12.07.17. В начале были боли. Потом все хорошо. И до сих пор нету боли. Я сама в шоке.

 

Альвина Дужникова, г. Тюмень

Альмир, мы с тобой знакомы, наверное, уже почти год. Но я тебе благодарна за рекомендации для оздоровления спины и поддержания сердечной мышцы, они для меня были бесценны. Зарядка, которой я начала заниматься, буквально, дня через три, я почувствовала облегчение. Боль в пояснице стала проходить. И ноги стали меньше болеть. И сердце перестало утром покалывать.

 

 Марина Блинова, г. Оренбург
В 2004г. мне фиксировали позвонки от смещений с помощью аппарата Бызова. Прошло время и боли возобновились. Утихомиривали их с помощью лекарственных блокад. После гимнастики боли прошли. Сейчас чувствую себя хорошо!

 

 Гелена Зырянова, г. Санкт-Петербург
После первых родов 17 лет назад появилась боль в пояснице,…из-за этого тяжело вставать, и когда долго что-то неудобное несу, то боль прямо до темноты в глазах. Начала делать гимнастику и изменила питание (ничего не жарю, больше овощей и фруктов, взвешиваю порции) И вот всего за 1,5 месяца — боли в спине и коленях исчезли, постройнела на 8 кг!

 

 Алена Луговая, г. Вознесенск, Украина.

У меня в друзьях, есть один очень хороший человек, Альмир Мавлетбердин! Я всегда очень страдала болью в спине, так вот это человек очень мне помог побороть эту боль! Эти упражнения мне очень помогли, боль в спине перестала мучить, появилась лёгкость, после того как я начала заниматься гимнастикой, предложенной Альмиром. Значительно улучшалось моё состояние, очень я благодарна Вам, Альмир, здоровья Вам и успехов в Вашем деле!

Узнайте Вашу стадию остеохондроза и что ждет впереди. 👈

 

Ирина Померанцева, г. Рига, Латвия

Я лечилась по методике Альмира. Благодарна ему буду до конца жизни. Спасибо, Альмир, тебе огромное. У меня болела мама, я за ней ухаживала. Приходилось самой поднимать и мыть, и кормить. Я здорово подорвала спину. Пила таблетки, делала дорогие уколы —  все временное! Ночью просыпалась от того, что кричала от боли. Альмир предложил свою методику. Я стала делать все упражнения. Было больно, но не остановилась и победа была за мной! Сейчас работаю на 2-х работах. Дочка довольна очень, что у меня все боли прошли.

 

Наталья Рудакова, Луганск, Украина
Говорят, что о своих болячках лучше и не говорить. Боли бывают разные: телесные, кровные, душевные. Нет-нет, да и затронешь эту тему в разговоре, особенно когда спросить как здоровье… Так получилось со мною в разговоре с другом по Фейсбуку  Альмиром. Он рассказал, как сам себя вытащил после травмы. Тем самым, вернув себя к нормальной жизни. Мой случай, конечно, совсем другой. Это последствия тяжёлых нагрузок, переохлаждения. И, конечно, грех было бы не последовать его примеру, примеру самоотверженной работы над собою для того, что бы действительно наполнить свою жизнь здоровьем и свободой……..Как-то сразу Альмир предложил применить  «ПЛАЦЕНТОЛЬ», и скажу, что это действительно помогло. Не в первый день… надо быть терпеливым и настойчиво выполнять упражнения. Уверяю эффект 100%. Ранее я не могла даже долго стоять на одном месте/ в очереди, в городском транспорте, надо было ходить взад вперёд или просто тянуло сесть, такая боль простреливала в спине… Сейчас всё прошло, как не бывало. Спасибо Альмиру.

 

Ситуация с позвоночником мне напоминает ситуацию с зубами. Чем дольше Вы откладываете поход к стоматологу, тем больше усугубляется проблема.
Подробнее об остеохондрозе читайте »»»здесь«««

 

Еще хочу Вам рассказать о стадиях остеохондроза позвоночника от начала до финала.

Уплощение межпозвоночных дисков — это снижение высоты дисков из-за нарушения кровообращения, замедления обменных процессов, недостатка необходимых питательных веществ (например, в шейном отделе)

Деформация позвонков — изменение нормальной формы, размеров из-за травм, чрезмерных  нагрузок. Изменение плотности ткани позвонков из-за ухудшения питания.

Сегментарная нестабильность позвоночника — это патологическая, излишняя подвижность позвонков (смещение позвонка) в определенном участке позвоночного столба. Является следствием деформации межпозвоночных дисков и позвонков. Нестабильность позвоночно-двигательного сегмента приводит к механической боли и деформации позвоночника. В отдельных случаях нестабильность позвоночника может стать причиной развития сколиоза, нарушения функции спинного мозга или нервных корешков в результате их защемления (прострел, люмбаго). Чаще всего нестабильность позвоночника встречается в пояснично-крестцовом и шейном отделах позвоночника.

Протру́зия межпозвонкового диска — патологический процесс в позвоночнике, при котором студенистое ядро межпозвонкового диска растягивает его оболочку (фиброзное кольцо) и выбухает в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Происходит это из-за потери эластичности диска, его обезвоживания, растрескивания.

Межпозвоночная грыжа (грыжа межпозвонкового диска) — заболевание, при котором происходит повреждение межпозвоночного диска, разрыв его внешней части и выход внутреннего вещества диска за пределы тела позвонка. Виды грыж. По направлению выпячивания: Задние грыжи: очень опасны, т.к. напрямую давят на канал спинного мозга. В результате этого возникают нарушения проводимости нервного импульса. Передние грыжи: наименее опасная разновидность заболевания, не наносят смертельных повреждений. Боковые грыжи: расположены в латеральном направлении от тел позвонков, справа и слева. На поздних стадиях развития грыжи влекут за собой парализацию конечностей: отказывают ноги или руки. Как правило, задние и боковые грыжи, врачи предлагают оперировать. Грыжа Шморля: выпячивание идет внутрь тела позвонка.

Спондилез позвоночника — это патология, при которой позвонки меняют свои очертания и деформируются, сужая позвоночный канал. Организм пытается скомпенсировать протрузии и грыжи диска и увеличивает площадь позвонков. Позвонки меняют форму за счёт наростов из костной ткани, которые похожи на шипы и выступы.  Нередко деформированные позвонки сращиваются между собой, вызывая сужение позвоночного канала, и могут защемлять нервные окончания.

Спондилоартроз позвоночника — представляет собой артроз межпозвонковых (фасеточных, дугоотростчатых) суставов. Очень часто ему предшествуют изменения межпозвонковых дисков. Снижение высоты межпозвонковых дисков — ведет к повышению нагрузки на дугоотростчатые суставы. Если ничего не меняется, то последовательно развивается синовит — воспаление оболочки сустава, между фасетками сустава накапливается выпот (воспалительная жидкость), суставной хрящ постепенно разрушается, поверхности сустава склерозируются, суставная капсула растягивается и развивается подвывих.Сустав и связки превращаются в источник раздражения веточки спинального нерва. Последующие патологические изменения могут привести к развитию стеноза межпозвонкового отверстия.

Эти дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике влекут за собой не только боли в спине, шее, пояснице, но и в связанными с ними нервными пучками внутренними органами и конечностями. И сопутствующих заболеваний просто МАССА!

 

Не доводите ситуацию до печального финала!

Начните заниматься по методике прямо сегодня!

ЗАКАЗАТЬ МЕТОДИКУ ðŸ‘ˆ

Спасаем позвонки и суставы! Часть 1.

Глюкозамин — это видоизмененный сахар, синтезируемый клетками организма. Он является единственным очень важным компонентом и предшественником гликозаминогликанов (ГАГ).
Глюкозамин необходим также для образования коллагена. Клетки хряща
(хондроциты) синтезируют глюкозамин из глюкозы (сахара крови) и из
аминокислоты — глютамина.
Хондроитины — это жизненно важные компоненты хрящей, которые, в свою
очередь, являются частью системы соединительной ткани. Хрящи
поддерживают и придают форму соединительной ткани, они также
находятся в суставах и между спинными позвонками. Хрящи являются
амортизационной системой организма. Они способствуют смягчению
толчков при совершении нами различных движений. Хондроитины также
входят в состав стенок кровеносных сосудов, поэтому они важны для
поддержания нормальной циркуляции крови.
Если клетки суставов могут синтезировать глюкозамин, зачем нам нужен
добавочный глюкозамин? Разве наши хондроциты не могут просто
произвести больше глюкозамина, если он необходим для восстановления
хряща?
Нет, не могут.

В процессе дегенерации сустава (например, при малоподвижном образе жизни) и при артрите хондроциты получают «команду» разрушать хрящ. Образование нового хряща не может происходить синхронно с процессом распада. При тяжелом
поражении сустава хондроциты получают команду прекратить синтез
глюкозамина.

 

Почему? Дело в том, что в числе виновников могут быть
«плохие» цитокины и простагландины, которые действуют как
биохимические предатели, способствуя разложению хряща.
Преимущество применения глюкозамина в качестве пищевой добавки
состоит в том, что он может быть захвачен хондроцитами и использован
для построения нового хряща. Более того, имеются убедительные
доказательства того, что дополнительные количества глюкозамина могут
сыграть роль переключателя и «убедить» хондроциты прекратить
разрушение хряща и начать его восстановление.
Глюкозамин может выполнить эту задачу, так как он почти полностью
абсорбируется из кишечника в кровеносную систему. Подобно другим
питательным веществам, часть глюкозамина прокладывает себе путь к
синовиальной жидкости и кровеносным сосудам субхондральной кости, где
он проникает в хрящ.
Там хондроциты энергично поглощают глюкозамин, и таким образом
начинается синтез новых ГАГ и коллагена. Хондроциты при этом сами
решают, синтезировать или не синтезировать дополнительную хрящевую
ткань, в зависимости от того, сколько глюкозамина имеется в их
распоряжении: больше глюкозамина — больше восстановленного хряща;
меньше глюкозамина — меньше восстановленного хряща.
Таким образом, глюкозамин, который Вы проглатываете в виде пилюль,
может убедить хондроциты восстановить, починить и поддерживать в
здоровом состоянии Ваши суставы.
Хондроциты похожи на маленькие биохимические фабрики. Их работа
заключается в том, чтобы производить ГАГ и коллаген и из них
создавать хрящ. В нормальных обстоятельствах количество глюкозамина
бывает достаточным, чтобы заказы выполнялись и хрящ мог сохраняться в
здоровом состоянии без всяких добавок.
Но при стрессах, вызванных травмами или артритом, хондроциты не могут
синтезировать достаточное количество глюкозамина, и происходит
дегенерация хряща. Если же груз дополнительного глюкозамина в виде
биологически активной добавки к пище поступает достаточно
своевременно, фабрика будет в состоянии удовлетворить спрос, и хрящ
будет сохранен.
Подтверждением этого ключевого предположения является следующий факт:
если в культуру клеток хрящевой ткани добавляют глюкозамин,
количество образующихся ГАГ возрастает на 170 %. Никакие другие
питательные элементы, лекарственные препараты или химические вещества
не способны так увеличить выход фабричной продукции, как глюкозамин.

 

Продолжение следует…