• Home
  • Метка: зеленый кофе

Витамин B3 от старости? Часть 3.

 

Никотинамид рибозид продлевает жизнь
Согласно статье в сайнс никотинамид рибозид немного продлил жизнь
мышам — примерно на 15%.  Кстати, в эксперименте на
дрожжах никотинамид рибозид продлевал жизнь дрожжей на 240%, как
пишет А. А. Москалев в своей книге «120 лет жизни – только начало.
Как победить старение?».

 

Но не стоит переносить этот результат на
млекопитающих. Справедливости ради заметим, что никотинамид рибозид —
это прекурсор Никотиновой кислоты — витамина В3. И до 35 лет с теми
же функциями прекрасно справляется сам витамин В3. А после 35-ти лет
в организме снижается синтез фермента, который способен
превращать витамин B3 в НАД+.

 

Но никотинамид рибозид не требует этого
фермента для превращения в НАД+. Поэтому никотинамид рибозид
целесообразно применять тем, кто старше 35 лет!!! До этого (так
как никотинамид рибозид дорогой) — он просто является дорогим
аналогом витамина В3. До 35 лет для этих же целей вполне сгодится
и витамин B3.

 
Ссылки  на исследования:
• http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(07)00390-X?
_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii
%2FS009286740700390X%3Fshowall%3Dtrue
• http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24071780
• http://www.nature.com/nchembio/journal/v9/n11/full/nchembio.1352.html
• http://medportal.ru/mednovosti/news/2014/01/22/028colon/

 

Никотинамид рибозид есть во многих продуктах питания. Больше всего
его в молоке. Есть никотинамид рибозид даже в пиве. Но и там его так
мало, что сколько пива не пей, а пользы не будет. Вот только само
пиво вредно для здоровья. Дополнительный источник — это искусственно
синтезированный никотинамид рибозид.

Витамин B3 от старости? Часть 2.

 

Исследование рибозид никотинамида, которые были опубликованы в
журнале Cell Metabolism, показали, что он повышает выносливость у
мышей, продлевает жизнь, повышает чувствительность к инсулину,
предупреждает сахарный диабет, атеросклероз, инсульт и инфаркт.

 
Интересный факт, что во время этого исследования две группы мышей
кормили пищей с высоким содержанием жира. Так вот, мыши, которым
давали Никотинамид Рибозид, весили на 60% меньше. То есть, им не
грозило ожирение. Мыши, которые не употребляли Никотинамид Рибозид,
имели сахарный диабет из-за ожирения, а мыши, которым
давали никотинамид рибозид, диабетом не болели.

 
Механизм антивозрастного действия Никотинамид Рибозида:

• В наших клетках содержатся сиртуины (молекулы долголетия).

• От их работы зависит восстановление поломок в ДНК нашего
организма, и, следовательно, скорость старения.

• Активность сиртуинов зависит от уровня НАД+ в клетках
организма.

• Интересно, что уровень НАД+ повышается при низкокалорийном
питании (самый надёжный и изученный способ продления жизни).
• Исследования показали, что Никотинамид Рибозид способен
повышать уровень НАД+ в клетке так же, как и низкокалорийное питание,
что приводит к активации сиртуинов и продлению жизни
Источник: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616313/

Про низкокалорийное питание известно много — это реально самый
эффективный на сегодняшний день способ продления жизни. Но мало кто
способен всю жизнь ограничивать себя в еде. Только в старые
времена люди ели мало, так как не было изобилия пищи. Никотинамид
Рибозид, по сути, позволяет нам «имитировать низкокалорийное
питание».

 

Кстати, таким же свойством обладает и метформин. Метформин
даже эффективнее. Но вот только метформин не всем показан, так как у
него есть ограничения. И метформин действует через другие сигнальные
пути, а значит метформин и никотинамид рибозид только усилят друг-
друга. А вот никотинамид рибозид безвреден. В экспериментах некоторым
животным специально давали даже 10 кратную дозу никотинамид рибозида.
И не выявлено никаких побочных действий. Пусть он более мягкий, но
зато более безопасный.

 

Вы можете найти никотинамид в напитке «Зеленый кофе» .

 

Продолжение следует…