Эффективное избавление от боли в спине и суставах
Почему фитнес УМНЫЙ?
Потому что мы не «накачиваем мышечный корсет», мы по действенной методике естественным, натуральным путем идем к здоровью позвоночника.
Она сочетает в себе упражнения, применяемые при спортивных травмах, из ОФП и йоги.
Доступные движения для любого возраста, подбираются под Ваше исходное состояние.
Увеличение нагрузок постепенное, без дискомфорта.
Рекомендации по питанию полезному для позвоночника.
КАК МЫ С ВАМИ РАБОТАЕМ?
1) Вы предоставляете объективную информацию о позвоночнике.
2) Детально анализируем Вашу ситуацию по здоровью, делаем полный разбор по доступным движениям.
3) Вы получаете индивидуальный комплекс эффективных упражнений или целую программу занятий, расписанную на месяцы вперед. 20-50 минут ежедневных занятий и Вы обретаете желаемый эффект!)
4) Даёте мне обратную связь.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВАС ОЖИДАЕТ ?
- С помощью этой эффективной методики Вы «забудете», где у Вас спина.
- Вы обретёте легкость движений. Наклоны и поездки — больше не проблема.
- Вы сможете больше времени уделять своим близким и увлечениям, а не тратить их на подготовку и посещение центра физиотерапии, фитнес-зала.
- Вы сможете покупать себе то, что нравится, а не лекарства и медицинские процедуры.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
- Когда можно и нужно начинать тренировки? Ответ: Оптимальнее всего в спокойный период, после окончания лечения у невролога.
- Лучшее время для занятий? Ответ: Утро, до завтрака. Либо вечером, за 1-2 часа до сна.
- Почему начинает беспокоить спина? Ответ: Чаще всего причина — это или недостаток движения, или неправильные нагрузки.
- Утренняя скованность в спине, что это? Ответ: Чаще всего это следствие мышечных спазмов («блоков», «зажимов»). Если их вовремя не убрать, впоследствии возникнут более серьезные негативные изменения в позвоночнике.
- Можно ли избавиться от межпозвонковой грыжи без операции? Ответ: Да, можно, процесс называется резорбция. Подробности можно найти в исследованиях японских ученых Ikeda T., Nakamura T., Kikuchi T., Sei A., Fukuyama S., Tohmura T., Nohara H., Ishikawa H.
ПРЯМО СЕЙЧАС
ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ ОБО МНЕ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Verification: 9c88510c2e654bdf