Это моя первая страница в интернете.
Поясню, почему я ее создал и почему, на мой взгляд, стоит прислушаться к моим рекомендациям.
Дело в том, что я с детства преодолевал различные болячки с помощью разнообразных гимнастик.
Например, с помощью дыхательной гимнастики Стрельниковой я излечился от хронической бронхоэктатической болезни. Образно говоря, в моих легких висели сгустки гноя в виде виноградных гроздьев. По меньшей мере 2 раза в год я заболевал воспалением легких. Так продолжалось до 12 лет. Затем мама вычитала в журнале «Физкультура и спорт» эту гимнастику и в течение нескольких лет, я изо дня в день повторял по 1200 движений. Я выздоровел. Хотя даже сейчас, в кибернетический век, с помощью лекарств и гормонов лишь купируют воспалительные процессы, расширяют воздушные просветы в легких. Единственным гарантированным методом лечения признается удаление пораженного участка легкого.
Вот видео этого упражнения в исполнении доктора М.Н.Щетинина. Единственное уточнение: головой лучше не дергать. Просто держите её в комфортном положении, расслабленно.
Сейчас на официальном сайте А.Н.Стрельниковой появилась информация об эффективности этой гимнастики и при Covid-19. Делать её можно за несколько подходов с большими перерывами на отдых. После начала выполнения гимнастики начинается усиленное отхождение мокроты и кашель, легкие освобождаются и кашель стихает. Так идет процесс выздоровления.
Уже во взрослом возрасте у меня появились боли в спине. Дошло до того, что в период обострений, я встречал своего врача лежа на полу, потому что сползать с кровати было очень больно.
Да что уж говорить, если через неделю приема лекарств, я мог добираться до кабинета массажа и физиотерапии только под руку с супругой.
Опять же поставила меня на ноги гимнастика. Подробнее об этом »»»здесь«««
Я знаю: наш организм обладает колоссальными возможностями самовосстановления, а запустить этот механизм можно с помощью движения.
Я убедился в этом на личном опыте. Я снова ощущаю радость здоровой жизни и Вы тоже сможете этого добиться!
Если у Вас возникли вопросы, прошу направлять мне их сообщением на WhatsApp +79178281266, или почту: almirwell@gmail.com.
Я либо свяжусь с Вами, либо отвечу.
Удачи Вам в оздоровлении!
Надеюсь, что слова Марка Твена помогут Вам: «Секрет того, чтобы добиться чего-то, — начать. Секрет того, чтобы начать, заключается в том, чтобы разбить сложное и неподъёмное задание на маленькие и простые задачки и приступить к решению первой из них.»
Итак, приступаем!