Месяц: Июнь 2017

 

9. Морщины стеснительности. 
Они говорят о заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки. А если расположены вокруг всего рта, то свидетельствуют и о слабости и болях в ногах и плохой работе кишечника. Чаще всего морщины стеснительности встречаются у людей, которые не уверены в себе, испытывают страх, острую необходимость защиты и покровительства.

 
10. Морщины пессимизма. 
Они находятся в той части лица, которая связана с состоянием почек. К «мысленным» причинам заболевания почек относятся резкая критика, разочарования, неудачи, а к причинам заболевания надпочечников — пораженческие настроения, равнодушное отношение к себе, тревога. Возможно также указание на повышенные нагрузки или заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки и желчного пузыря.

 

11. Морщины разочарования. 
Эти морщины связаны со многими важнейшими внутренними органами. Наличие данных морщин позволяет предположить сбои в работе не только почек, но и печени, желчного пузыря, кишечника и даже сердца (так как почки, регулирующие состав и густоту крови, оказывают прямое воздействие на работу сердечной мышцы, неустанно перекачивающей кровь).
На ментальном уровне морщины разочарования говорят об отсутствии ощущения радости жизни и любви. По мнению физиогностиков, сердце — это центр любви, защиты и безопасности, а кровь — выражение радости, энергии, свободно циркулирующей в теле.

 

12. Морщины неуверенности в себе. 
Эти морщины могут появиться при язвенных образованиях в кишечнике. На теле мысли они выражают нежелание и даже боязнь избавиться от всего отжившего, ненужного, твердую уверенность в своей несостоятельности.

 

13. Морщины безразличия. 
Они схожи с морщинами, которые на ментальном уровне могут привести к неполадкам в легких (депрессия, печаль, боязнь воспринимать новое, усталость от жизни), в селезенке (одержимость, навязчивые идеи), в печени (гнев, вспыльчивость, неумение управлять своими эмоциями, постоянные жалобы, оправдывание самого себя), в коленях (упрямство и гордыня, нежелание уступать), голени (крушение идеалов), в ступнях (потеря ориентиров в окружающей действительности).

 

14. Морщины страхов. 
Эти морщины могут возникнуть при неполадках в кишечнике, геморрое. На теле мысли они отражают боязнь не уложиться в срок, гнев в прошлом, страх перед расставанием (с человеком, работой, вещью). В этом же месте проецируются ступни, боли в которых могут возникнуть из-за страхов перед будущим и боязни сделать первый шаг. А нежелание расстаться с устаревшими идеями и понятиями может привести к заболеванию мочевого пузыря.

 

Источник публикации  www.aum.news/zdorove/1643-mental-nye-prichiny-poyavleniya-morschinok

 

4. Морщины упрямства. 
Морщины в этой части лица связаны с состоянием шеи. На ментальном уровне они говорят об упрямстве, нежелании рассмотреть разные стороны вопроса, что нередко приводит к неразрешимым проблемам, а на физическом уровне — о болях в области шеи.

 

5. Морщины одиночества. 
Морщины в этой части лица говорят о болезнях щитовидной железы и верхней части спины. На теле мысли — это ощущение, что вас атаковала жизнь, отсутствие моральной поддержки, чувство одиночества и ненужности.

 

6. Морщины скрупулезности. 
В области «гусиных лапок» проецируются пальцы рук, символизирующие мелочи жизни. Обладатели таких морщин чрезмерно внимательны к деталям и подробностям, обращают слишком пристальное внимание на мелочи жизни. «Гусиные лапки» могут возникнуть, в частности, при болях, онемении, покалывании в пальцах рук.

 

7. Морщины ретроградства. 
Морщины в этой части лица говорят о хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. На теле мысли — это боязнь нового, неспособность усваивать это новое, идти в ногу со временем.

 

8. Морщина жизненной силы. 
Это скорее не морщина, а складка кожи, желобок. В физиогномике данному желобку уделяется большое внимание. В нем отражается состояние практически всех органов, связанных с пищеварением, а также ягодиц и бедер — устойчивой опоры для тела и основных «механизмов» для движения вперед, как в физическом плане, так и на уровне тела мысли.
Другими словами, только человек с надежной пищеварительной системой и прочно стоящий на ногах будет иметь силы для движения вперед.
Хорошо сформированный (то есть четко выраженный, неразмазанный) желобок указывает на повышенный жизненный тонус, способность к быстрому восстановлению сил. Глубокий и длинный желобок указывает на долголетие.

 

Продолжение следует….

О чём говорят наши морщинки? Известно, что все внутренние органы и части физического тела человека тесно связаны между собой, причем каждая часть тела (и прежде всего стопы, кисти рук, ушные раковины, радужные оболочки глаз, язык) содержит в себе информацию обо всех внутренних органах. Не является исключением и лицо.

 

Морщины на лице появляются независимо от состояния кожи в строго определенных местах. Происходит это в случае ослабления или заболевания связанных с этими местами внутренних органов, а также из-за «сбоев» в других телах: энергетическом, мысли и сознания.
На рисунке изображены наиболее часто встречающиеся морщины.

 

1. Морщины ума. 
На лобной части лица спроецирована голова человека. Таким образом, морщины на лбу могут свидетельствовать о чрезмерной предусмотрительности и умственных перегрузках, а в некоторых случаях — о головных болях, нарушениях мозгового кровообращения и т.д. Если вы озабочены глубокими морщинами на лбу, то, может, вас утешат слова Пифагора: “Никогда не советуйся с теми людьми, у которых лоб гладок, — они никогда не размышляют”.

 

2. Морщины мудрости. 
На теле мысли плечи символизируют способность мудро, с достоинством переносить перипетии жизни, умение находить положительные стороны в неприятных ситуациях. Если же плечи усталые, поникшие, да еще и побаливают, то можно предположить, в частности, неумение превозмогать тяготы и невзгоды, ощущение беспомощности, безнадежности и тревоги.

 

3. Морщины удивления. 

Они находятся в той части лица, которая связана с состоянием предплечий и локтей. На теле мысли локти символизируют смену направлений сфер деятельности, готовность к восприятию нового жизненного или профессионального опыта. Чтобы избежать морщин удивления, надо воспринимать все происходящее с вами адекватно, а не удивляться по каждому поводу.

 

Продолжение следует….

К сожалению, в терапевтической практике все эти простые выводы свелись к скучным рекомендациям участковых терапевтов «побольше двигаться и бывать на свежем воздухе». Как двигаться, на сколько больше, за чем при этом следить и как, вообще говоря, все это работает, больным не объясняли. Понятно, что эти рекомендации воспринимались пациентами с вежливой улыбкой, а их упования направлялись на «серьезное» лечение, то есть на поглощение прописанных лекарств.

 
Это неудивительно. Торговля инсулином — прибыльный бизнес, да и сотни диссертаций посвящены «неизлечимому» диабету и технике перевода больных на иглу. Впрочем, сейчас к Жерлыгину начинают прислушиваться, приглашать на конференции. «Классические» диабетологи проявляют все больше интереса к новому методу. Например, председатель Российской диабетологической ассоциации Михаил Богомолов согласился помочь провести его массовые испытания по канонам доказательной медицины.
— В США человеку, прожившему 30 лет с диагнозом «диабет», присуждается специальная медаль, — говорит Борис Жерлыгин. — У нас же такую медаль давать некому — с диабетом в России столько не живут. Потому что методы инсулинокоррекции просто зверские. А наш клуб официально предлагает $10 000 любому, кто покажет человека с развитой капиллярной системой и диагнозом «диабет».

 

 

САХАРНАЯ БОЛЕЗНЬ
— Когда у здорового человека повышается уровень глюкозы, поджелудочная железа выделяет гормон инсулин. Он и заставляет клетки усиленно сжигать глюкозу, — говорит Лидия Андриевская, председатель Московского отделения Российской диабетологической ассоциации. — При диабете инсулина мало или нет совсем. Сахар в крови повышается, и кровеносные сосуды склеиваются. Ухудшается кровоснабжение всех органов, человек может даже впасть в кому.
Чтобы этого не случилось, больным  вводят инсулин или снижают сахар лекарствами. Медики называют диабет, при котором нужно колоть инсулин, первым типом, а когда инсулин все же вырабатывается, — вторым. Больные через несколько лет приема лекарств пересаживаются на «инсулиновую иглу». Болезнь прогрессирует, склеенные сосуды отмирают.
В 2000 году диабетиков в мире было
200 млн, а в 2025-м будет как минимум 350 млн. Причина — люди мало двигаются и много едят. Диабет занимает первое место среди недугов, приводящих к инвалидности, и третье — по смертности.

 

 

СЛАДКОЕ ТОРМОЖЕНИЕ
Кровотоку в сосудах здорового человека ничто не мешает. А кровь диабетика становится в буквальном смысле сладкой. Если не принимать никаких мер, сахар в конце концов склеивает сосуды.

 

Источник http://kommersant.ru/doc/2295864

МИТОХОНДРИЯ ВМЕСТО ИНСУЛИНА

Про митохондрию нас учили в школе. Маленькая внутриклеточная структура, похожая на фасолину, чья задача — сжигать глюкозу и обеспечивать организм энергией. Чем больше в мышечных клетках митохондрий, тем эффективнее процесс энергообеспечения, да и лишней глюкозы в организме нет. Соответственно нужно меньше инсулина, чтобы снижать сахар в крови. При физической нагрузке в клетках мышц прорастают новые капилляры и, как следствие, появляются новые митохондрии.

 

С другой стороны, при физической нагрузке в кровь выбрасывается сахар из печени — чтобы обеспечить работающие мышцы энергией. Здоровый организм тут же перерабатывает сахар, а организм диабетика — нет.
Система Жерлыгина как раз рассчитана на то, чтобы давать диабетику такую нагрузку, которая заставит расти митохондрии, не отправив больного в кому. Нет такого возраста, в котором новые митохондрии и капилляры не способны появиться в принципе. Было бы желание.
— Данные из институтского учебника по физиологии! — говорит Жерлыгин. — Много сахара — сожги его. Мало митохондрий — увеличь их количество. Для этого всего — навсего нужно бегать, приседать и редко есть пирожные.

 
Казалось бы, если все так просто, то почему до сих пор заболеваемость диабетом постоянно растет?
— В спортивных лабораториях СССР, — рассказывает главный инструктор клуба «Прощай, диабет!», мастер спорта по легкой атлетике Светлана Касаткина, — еще в 80-е годы прошлого века с помощью электронного микроскопа исследовали изменения в тканях животных при физических нагрузках. Выяснилось, что в результате этих нагрузок в мышцах и даже в самом сердце буквально прорастают новые капилляры. Тогда же спортивные специалисты создали безопасные методики развития капилляров для людей любого возраста и с любым уровнем физического развития. Как вы понимаете, для диабетиков, которые часто 100 метров не могут пройти без одышки, это особенно важно.

Продолжение следует…

КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ

«Диагноз «диабет» я получила шесть лет назад, — говорит член клуба «Прощай, диабет!» 56-летняя Татьяна Максимовна. — Дозы таблеток росли, и наконец врач предложила перейти на инсулин. И тут неожиданно в одной из газет прочитала о клубе. Борис сразу сказал: «Или выбрасывайте эти таблетки, или готовьтесь умереть». И дал брошюру, из которой я с ужасом узнала, что меня ждет лет через 5—10».

 

Татьяне Максимовне сейчас трудно дать больше 50-подтянутая, с живыми глазами женщина. В общем-то она уже может в клуб не ходить — про диагноз давно забыла. Однако приходит просто пообщаться, поддержать других, поучаствовать в соревнованиях. Диабет изменил обычную жизнь пожилой горожанки — малоподвижная работа, телевизор, редкие воскресные прогулки. Сегодня она час в день посвящает физическим упражнениям.

 
61-летняя Валентина Александровна- вообще рекордсмен клуба. За 100 часов отказалась от инсулина. В клуб ее привел сын, до этого безуспешно возивший маму по эндокринологическим центрам.
— Самое тяжелое для меня — жить без каши, — говорит она. — Я к ней с детства привыкла. Сейчас у меня завтрака нет — огурчик, помидорчик.

 
Снятых с инсулина в клубе единицы, зато освобожденных от таблеток — сотни. Александра Анатольевича диабет довел до того, что дверной ключ поворачивал плоскогубцами — не слушались руки, а через четыре года бежал 20-километровый марафон.

 
Упражнения доступны всем. Со стороны типичное занятие клуба напоминает урок лечебной физкультуры. Фактически таким оно и является — наклоны, приседания, махи. И, конечно, бег. Движение — основа лечения. До занятий и после диабетик измеряет сахар в крови. Снижение сахара за занятие должно уложиться в определенные рамки. Вышел за рамки — снижай или увеличивай нагрузку. Упражнения Жерлыгин подбирал 10 лет, нагрузка тоже выверялась годами. Смысл упражнений в том, что они интенсивно развивают капиллярную систему диабетика. При нагрузке организм вынужден включать в работу бездействующие сосуды и даже «проращивать» в тканях новые капилляры. С помощью электронного микроскопа «загущение» сосудистой сетки в тканях можно наблюдать уже через несколько часов занятий.

 

Продолжение следует…

СТРАННЫЙ ЧЕЛОВЕК

Окончив институт физкультуры, Борис Жерлыгин, как и все, считал, что диабет неизлечим. Да и не особенно волновала его эта проблема — среди спортсменов, с которыми он работал, диабет практически не встречался. А потом диабетом внезапно заболела его 74-летняя мама. Начала слепнуть, не могла ходить. Тогда Борис Степанович перечитал о диабете все, что можно и, опираясь на собственный опыт спортивного физиолога, решил во что бы то ни стало выиграть.

 

— Прежде всего, — рассказывает Жерлыгин, — я обратил внимание на факт, который в традиционном лечении диабета почти не учитывался. Те, у кого хорошо развиты капилляры, диабетом в легкой форме, то есть инсулинонезависимым, не болеют. С диабетом, при котором нужно колоть инсулин, так называемого первого типа сложнее. Здесь играют важную роль генетические факторы, тем не менее излечение возможно и тут. Важно, что у 85% всех диабетиков болезнь как раз в легкой форме (второго типа). Я предположил: если начать развивать капилляры и заодно резко снизить количество углеводов в пище, то и почва для диабета будет уничтожена.

 

Борис Степанович разработал для мамы специальную систему упражнений, диету. И через два года удивленные врачи вынуждены были снять диагноз. Теперь 87-летняя Ольга Федоровна приседает с опорой 500 раз в день, читает без очков, а о своем заболевании диабетом вспоминает с удивлением. Жерлыгин уверен: 95% больных диабетом второго типа могут забыть о своем недуге, если найдут в себе решимость поменять образ жизни. Это значит — изменят систему питания и начнут развивать капилляры.

 

Вылечив маму, Жерлыгин организовал у себя в Мытищах клуб «Прощай, диабет!» и стал «терроризировать» прессу своими статьями об излечимости диабета. Число членов клуба стало расти. В основном это были люди умственного труда, среднего возраста, ведущие сидячий образ жизни. Все у них в жизни было более или менее, пока не стало подскакивать давление, не появился «песок» в глазах. А следующие традиционным медицинским методикам врачи предлагали один рецепт: после трех-четырех лет сидения на сахаропонижающих таблетках начинать колоться. Обучившись же системе упражнений и тщательно их выполняя, кандидаты в инсулинщики через год бежали у Жерлыгина марафон, сбрасывали по 20 кг веса, снимались с учета. А сахаропонижающие таблетки выбрасывали в первый же день и навсегда.

Продолжение следует…

Борис Жерлыгин (№438) и Светлана Касаткина (№439) точно знают, каким способом лечить диабет

 

В ноябре 2004 года доктор Йорк Шульц и биофизик Питер Бендско из берлинской Helios clinicum обнаружили в интернете информацию о московском клубе «Прощай, диабет!». Немцы специализировались как раз на лечении этой болезни, поэтому связались с организатором клуба Борисом Жерлыгиным, а в скором времени приехали в Россию для переговоров о выдаче ему гранта в ¤1 млн. Невероятно, но факт — в Германии, где, как принято считать, здравоохранение находится на недосягаемой для России высоте, не существует методики избавления от диабета с помощью физических упражнений. Нет пока такой методики и в Израиле, и в США. А у нас, оказывается, есть.

 
Немецкие медики хотят адаптировать ее специально для Германии, поэтому и договариваются сейчас с автором об организации диабетологического центра, о проведении исследований и об обучении врачей.
— Я искренне удивлен, — говорит Питер Бендско, — что методика Жерлыгина у вас в России не получила еще должной государственной поддержки. С уверенностью заявляю, что таких результатов нет нигде в Европе. Шутка ли — за неделю снижать сахар с 17 единиц до 6! Вдвое понижать дозу инсулина за шесть часов занятий!

 

Через два месяца ждем денег и тогда — прощай, диабет! — совместно с Борисом организуем специализированные медицинские центры в Берлине и Москве. По сути, найден фундаментальный механизм борьбы не только с диабетом, но и с гипертонией, ожирением, стенокардией. Мы со своей стороны предложим Жерлыгину разработанные у нас в клинике антиоксидантные препараты, позволяющие прекратить разрушение поджелудочной железы. Тогда можно будет легко побеждать и инсулиновую зависимость.
Продолжение следует…

Лет сорок назад в Финляндии положение с сердечно-сосудистыми заболеваниями было похоже на сегодняшнее в России. И вот государство обеспечило пропаганду здорового образа жизни, и ситуация резко изменилась в лучшую сторону. В отличие от финской, российская спортивная наука, наука о физическом развитии, всегда была на передовом уровне. Она и сейчас передовая, но остается невостребованной даже в своей стране.

Тот «здоровый образ жизни», как его представляют сегодня большинство врачей, СМИ, а, следовательно, и больные люди, — профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и диабета не является. Борьба дзюдо, горные лыжи, теннис и многие другие виды спорта и упражнения не вызывают серьезного развития капилляров и массовыми никогда не станут. Упражнения, развивающие сердечно-сосудистую систему, значительно проще и доступней.

 
Вместо рекламы здорового образа жизни российская кардиология ведет массированную пропаганду кардиохирургических методов, достижений в области трансплантации сердца, генно-инженерных технологий и других, которые объединяет одно: все они немыслимо дороги и массово применяться в России в ближайшее время не смогут. Следовательно, в ближайшие годы миллионы людей обречены на преждевременную гибель. Но тем, кто занят в этих областях медицины, безбедное — в материальном плане — существование гарантированно.

 
Аналогичная ситуация в диабетологии. И.П.Неумывакин уже много лет назад в своей книге написал о том, что дикий гусь диабетом не болеет, а домашний может. Это полностью подтвердилось. Сейчас уже известно, что не только гусь, но и ни один человек с хорошо развитой митохондриальной системой, которая развивается при выполнении физических нагрузок, сопоставимых по длительности и интенсивности с нагрузкой летящего гуся, не болеет диабетом второго типа. ( ГУСЬ ЗНАЕТ, КАК ИЗБЕЖАТЬ ДИАБЕТА, НО АКАДЕМИКИ ОТ ЭНДОКРИНОЛОГИИ НЕ ЗНАЮТ!) Диабетом второго типа больны более 85% и, как правило, у большинства из них митохондрии и новые капилляры могут развиваться очень интенсивно. Всего несколько дней развития резко снижают уровень глюкозы и улучшают самочувствие.

 
Современные методы исследований позволяют науке изучить морфологические различия в тканях. Сопоставив изменения в клетках различных органов с образом жизни, домашнего и дикого гуся или человека активного и малоподвижного, можно сделать выводы о путях улучшения здоровья. Эти знания давно применялись при подготовке космонавтов и спортсменов. Космонавты, например, во время подготовки к полетам и в самих полетах выполняли упражнения, развивающие капилляры, и ни один их них диабетом не заболел. (Есть космонавт, заболевший диабетом через несколько лет после прекращения физической подготовки, — это лишний раз доказывает необходимость физической нагрузки.)

 

Продолжение следует…

«Методика развития митохондрий и капилляров настолько эффективна, проста и доступна, и к тому же безопасна, что за время работы спортивного клуба «Клязьма» в котором испытывались эти методы люди, перенесшие инфаркт и инсульт возвращались к активной жизни и некоторые могли участвовать в любительских соревнованиях по бегу. При занятиях физкультурой и спортом всегда существует риск получения травмы, а у человека перенесшего инфаркт, нарушения деятельности сердца. Но у нас за пятнадцать лет работы не было ни сердечных кризов, ни травм, как у лиц занимающихся в оздоровительных группах, так и у спортсменов международного уровня».

 

Методики развития сосудов применялись не только в спорте, но и в подготовке космонавтов. Здесь следует обратиться к трудам Ивана Павловича Неумывакина.

 

Основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний, по его мнению, является спазм сосудов, особенно капилляров. Именно нарушение в капиллярной сети, ее «зашлакованность», лежит в основе заболеваний сердца и приводит к ишемической болезни, инфарктам, инсультам и ухудшению всей сердечно-сосудистой системы в целом. Развитие капилляров — это профилактика различных заболеваний.

 

Объединяет эти заявления то, что в обоих случаях речь идет о развитии сосудов, а не лечении. Развитие сосудов, митохондрий, углеводного обмена — это самый дешевый и простой путь восстановления здоровья и профилактики заболеваний. Ивану Павловичу стыдно — за то, что кардиология никогда не искала дешевых способов лечения. Огромные бюджетные деньги вкладывались в развитие кардиохирургии, трансплантации сердца любых других направлений кардиологии, которые объединяет дороговизна и неспособность остановить рост заболеваемости. Результат известен. Мы платим за ошибку кардиологов полутора миллионами жизней в год.

 
Далеко не всех успеют довести до специализированного центра, где можно оказать качественную помощь. Россия большая, а центров мало. И даже если смогут, то качество жизни у многих, ее получивших, меняется навсегда. Многие хирургические операции на сердце вызывают необратимые изменения в центральной нервной системе, после которых человек начинает вести «полурастительный» образ жизни. Даже эксперты ВОЗ полагают, что только на 10% здоровье человека зависит от медицины. Ничего лучше своего собственного здорового сердца в природе не существует, и никакая медицина не создаст никогда. А возможность развития сердца, его работоспособности — жизнеспособности заложена в нас генетически, самой природой.

 

Продолжение следует..

Из брошюры С.Касаткиной «Избавление от диабета, дарованное самой природой» :

«Митохондрии — клеточные органеллы, обеспечивающие клетку энергией, участвующие в синтезе нуклеиновых кислот и иных биологических структур. Их развитие всегда взаимосвязано с развитием капиллярной сети.

 
Тридцать лет назад, в спортивных лабораториях, проводились исследования на животных. Применение электронного микроскопа позволило установить, что в результате определенных физических нагрузок начинают «прорастать» новые капилляры в работающих скелетных мышцах и самом сердце. За тридцать лет на базе этих знаний спортивные специалисты смогли создать безопасные методики развития капилляров для людей любого возраста и с любым уровнем физического развития.
Развитие новых сосудов с одновременным развитием энерго-образующих структур клеток делает их способными противостоять любым повреждающим факторам, включая пресловутые стрессы.

 

Представьте: две мышечных клетки сердца с различным количеством митохондрий и капиллярных сосудов, от которых они питаются. Стресс — выделение адреналина способствует разрушению митохондрий и нарушению кровообращения. Для клетки с плохо развитыми митохондриями и нарушенным кровообращением он может стать гибельным. Это инфаркт. А клетка с развитой системой кровообращения и митохондриальной системой способна справиться с любыми стрессами, у нее идеальная защита. Стресс и в ней вызывает разрушение части митохондрий, но, имея большой резерв, она выживет и может, в течение нескольких дней, восстановить их количество.

 

Выполнение простейших физических упражнений (индивидуально подобранных) стимулирует восстановление митохондрий.
Одновременно с развитием капилляров изменяется жировой состав крови, уровень холестерина,  липопротеинов низкой плотности и очень низкой плотности нормализуется в первые месяцы занятий полностью, таким образом, развитие атеросклероза практически исключено. У большинства улучшается артериальное давление. Со временем положительные изменения усиливаются, и многие сердечно-сосудистые болезни исчезают — перестают диагностироваться. При диабете, большинстве его форм, наступает ремиссия, и никаких осложнений не развивается. Объясняется это очень просто. Стало больше митохондрий — нормализовался уровень глюкозы в крови, ведь именно из глюкозы в митохондриях образуется энергия — АТФ.

 

Продолжение следует….

Ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний гибнет полтора миллиона человек. Средний возраст этих людей постоянно снижается. Гибнут люди 30-40 лет. Кардиология остановить рост смертности не смогла.
Аналогичная картина и с другими заболеваниями. По данным ВОЗ, в России более 9 миллионов больных диабетом (наш Минздрав учитывает только получающих бесплатные лекарства), но уже через пятнадцать лет их число увеличится вдвое. Если считать, что каждая семья состоит из четырех человек, то с проблемой диабета столкнется более половины населения страны. (18 миллионов умножить на 4 = 72 млн.)

 

В России есть специалисты, способные значительно снизить смертность от этих заболеваний и ежегодно спасать больше человеческих жизней, чем унесли чеченская и афганская воины вместе взятые.

Способствовать резкому снижению смертности может методика, разработанная коллективом ученых: физиологов, физиков, изобретателей, тренеров и врачей, работавших на космос и спорт, — конечно, при поддержке общества. Медико-биологические проблемы космических полетов, до недавнего времени, были темой весьма закрытой. Спортивные методики будут «секретными» всегда, пока спортсмены будут получать огромные гонорары. Спорт и космос объединяет то, что в этих областях работали специалисты, изучавшие не только патологию, но и методы развития различных систем организма, с целью повышения работоспособности, иммунитета и других способностей, необходимых для выполнения поставленных задач.

 

 

Эти методы не являются лечением. По сути, это методика развития сердечно-сосудистой системы и углеводного обмена, делающая невозможным развитие заболеваний. Развитие — это не лечение, это педагогический процесс. У тех, кто пользуется этой методикой, риск заболеть диабетом, получить инфаркт или инсульт в трудоспособном возрасте, близок к нулю или, по крайней мере, отодвинет их на десятки лет. Один из создателей этой методики Светлана Касаткина, спортивный физиолог, возглавляла проблемную лабораторию, разработавшую эффективную методику развития митохондриальной системы в сердце и на себе испробовала ее эффективность.
Медкомиссии запрещали ей занятия спортом из-за кардиодистрофии, но, применив собственные методики развития физических качеств, в том числе развития сердечно-сосудистой системы, она смогла восстановить здоровье. И не просто восстановить, а еще и победить в международных марафонах (бег на 42км. 195м.) в Мюнхене и Копенгагене, в которых она участвовала с интервалом отдыха в одну неделю.

 

Продолжение следует….

Именно нарушение в капиллярной сети, ее зашлакованность лежит в основе заболеваний сердца и приводит к ишемической болезни, инфарктам, инсультам и ухудшению всей сердечно-сосудистой системы в целом. В свою очередь, это ведет к нарушению обменных процессов, застойным явлениям, повышению (или понижению) артериального давления и, как следствие, — заболеванию любых органов и систем организма. Еще сто лет назад гениальный русский врач Залманов ввел в медицину терин «капилляротерапия» с помощью скипидарных ванн. Воздействуя на капилляры, без которых в организме не происходит ни один физиологический процесс, можно подобрать ключ к любому заболеванию.

 

Более ста лет назад русские ученые Щелков и Заллер сделали открытие, что при работе в скелетных мышцах кровообращение усиливается в 60-80 раз, в то время как, например, в мозгу и желудочно-кишечном тракте — только в 8-10 раз. Столь большая потребность мышц в крови стала расцениваться как нагрузка на сердце. Отсюда следовал вывод: при заболеваниях сердца, сосудов необходим охранительный режим. Но практика показала, что те больные, которые не придерживались режима ограничения двигательной активности, быстрее восстанавливали свое здоровье.

 

В чем тут дело? В настоящее время доказано, что скелетные мышцы состоят из волокон, которые сокращаются с определенной частотой. Работающие мышцы, воздействуя на расположенные рядом сосуды, в частности капилляры, заставляют их работать в качестве насоса, работающего значительно мощнее самого сердца. А так как мышц в организме человека более пятисот, то всасывательно-нагнетательная функция их огромна, она была названа «периферическим сердцем».

 

Активная работа мышц, «периферическое сердце» заставляет более активно работать и мозг. У животных, которые подвергались физическим нагрузкам, в мозгу наблюдалась более развитая сеть кровеносных сосудов и более густая нервная система, чем у находившихся в состоянии обездвиженности. Электрофизиологические исследования, проведенные на пожилых людях, подтвердили, что у людей, регулярно занимающихся физической культурой, активность волн мозга была аналогичной активности людей молодого возраста.

 

Иными словами, физическая тренировка оздоравливает не только тело, но и мозг. Это лишний раз служит доказательством взаимосвязи и взаимозависимости всех органов и систем организма. В этом-то и кроются неограниченные возможности на пути не только профилактики, но и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

 

Источник https://www.pravda.ru/science/eureka/discoveries/29-11-2002/7949-neumivakin-0/

«Недавно по телевидению выступали наши кардиологи: профессора, доктора наук, академики. Мне стыдно было их слушать. Стыдно почему? В основном речь идет о классических операциях шунтирования, замене сосудов, вплоть до пересадки сердца. Предполагают, что пересадка сердца в недалеком будущем с помощью клонирования будет массовой. Так вот. Ко мне сейчас обращаются больные с инфарктами, с ишемической болезнью сердца в тяжелейших состояниях, проходит несколько месяцев — и они выздоравливают…»

Сделавший это заявление Иван Павлович Неумывакин — профессор, доктор медицинских наук, действительный член РАЕН, заслуженный изобретатель России и лауреат Государственной премии, — с 1959 года в течении тридцати лет работал в космической медицине. Он разрабатывал методы и средства оказания медицинской помощи космонавтам при полетах различной продолжительности. Методы, разработанные Иваном Павловичем, развивают адаптационные способности организма к различным стрессам и уже спасли жизнь многим страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. По сути, они являются профилактикой этих заболеваний.
Вот что рассказал И.П.Неумывакин в интервью корреспонденту «ПРАВДЫ.Ру»:
— К сожалению мало кто из врачей, я уж не говорю о слишком высоких людях, от которых зависит развитие всей кардиологической науки, знает, что основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является спазм сосудов, особенно капилляров. Сердце — не насос по перекачке крови, как думают многие, даже врачи. Сердце — своего рода ресивер-распределитель, с помощью которого нагнетается кровь в артерии. Второе сердце — вены, обеспечивающие обратный ток крови к сердцу. В отличие от насоса технической системы, в организме человека артерии с венами соединены с двух концов: один к сердцу, второй к капиллярам. Получается, что насосом является не сердце, а именно капилляры. При снижении двигательной активности они слабо помогают сердцу, и оно преждевременно изнашивается.

 

Продолжение следует…

Особенности гимнастики для беременных

 

Беременность – великое чудо зарождения и развития Жизни. Несмотря на определенные сложности это время — праздник для любой женщины. Время, когда все ее мечты могут быть воплощены в ребенке.

Когда есть здоровье, все складывается удачно, присутствует гармония в отношениях с близкими – сама собой появляется Улыбка. Но обратное так же справедливо. Когда мы Улыбаемся — окружающий мир так же улыбается нам. Легко и непринужденно разрешаются конфликты, близкие и не очень люди приходят на помощь. И этот неиссякаемый источник Здоровья, Молодости, Уверенности, Красоты, Силы мы носим внутри себя. Давайте Улыбнемся :). Мягкие, плавные упражнения Йоги Улыбки помогут нам в этом.

Йога улыбки, разработанная проф. Пак Чжэ By, основана на фундаментальном принципе Триначалия. Все ее стадии последовательно воспроизводят закономерный процесс развития Вселенной

Ниже представлены комплексы упражнений в положении сидя. Эти позиции поддерживают гармоничный баланс энергий в области живота и малого таза, способствуют сохранению хорошего самочувствия и нормальному протеканию беременности, мягко подготавливают организм женщины к успешным родам.

Правила выполнения йоги улыбки.

Важная особенность йоги улыбки состоит в том, что на каждом этапе занятий используется индивидуально подобранный комплекс движений и позиций.

Выбор индивидуального комплекса женщина может осуществлять сама, используя следующие правила.

1. В начале занятий необходимо провести диагностическую йогу в положении сидя, выполнив по порядку всю Триначальную последовательность движений.

2. В тех положениях, которые вызывают приятные ощущения, можно задержаться до 30 секунд, а те, в которых чувствуется малейший дискомфорт, просто удаляются из индивидуального комплекса движений.

3. Подобранный таким образом индивидуальный комплекс следует воспроизводить от одного до трех раз в день, задерживаясь в каждой из позиций от одной до трех минут.

4. Через некоторое время занятий можно повторить диагностическую йогу и обнаружить, что уже большее количество поз из всей последовательности йоги улыбки не вызывают дискомфорта, а выполняются легко и сопровождаются приятными ощущениями в теле. В этом случае индивидуальный комплекс может быть пополнен новыми позициями.

5. В конце концов будут освоены все упражнения йоги улыбки.

Тогда их можно выполнять в описанной последовательности, четко контролируя ощущения в теле. При малейших признаках дискомфорта надо сразу же прекратить удерживание позиции и перейти к следующему за ней противоположному положению.

Занимаясь йогой улыбки, вы проведете беременность с улыбкой и удивительным чувством совершенства.

Внимание! При имеющихся осложнениях беременности упражнения йоги улыбки можно выполнять только под контролем опытного инструктора после консультации с лечащим врачом.

 

 

4. Четвертая стадия – Нейтро.

 

А). Четыре Нейто-движения.

Руки, двигаясь параллельно друг другу, вместе с туловищем и головой выполняют два левосторонних и два правосторонних вращательных твист-движения н счет «раз, два, три, четыре».

 

Б). Четыре Гетеро-движения.

Два левосторонних и два правосторонних вращательных твист-движения в передней плоскости выполняются параллельными руками на счет «пять, шесть, семь, восемь».

 

 

В). Четыре Гомо-движения.

Голова и туловище выполняют левый твист, при этом руки совершают два расходящихся вращательных твист-движения, двигаясь в стороны друг от друга. Затем голова и туловище выполняют правый твист, а руки – два сходящихся вращательных твист-движения, двигаясь навстречу друг другу. Движения выполняются на счет «два, два, три, четыре».

 

 

Г). Четыре Нейтро-движения.

Два расходящихся и два сходящихся вращательных твист-движения в передней плоскости выполняются руками на счет «пять, шесть, семь, восемь».

 

Не забудьте убедиться в том, что в процессе выполнения движений вы улыбаетесь. Если кому-то не под силу выполнять стандартный комплекс спиральной гимнастики всем телом, можно с успехом делать те же самые движения предплечьями и кистями рук, голенями и стопами, только стопами, только головой и глазами и даже только пальцами. Достигаемый при этом лечебно-профилактический эффект распространяется на весь организм благодаря активизации спиральной энергетической сети и периферических систем соответствия телу.

Продолжение следует…

3. Третья стадия – Гомо.

 

Гомо-стадия диагональных движений характеризуется обратным твистом рук. Это означает, что при повороте тела в левую сторону руки выполняют правый твист, в при повороте тела в правую сторону – левый твист.

 

А) Четыре Нейто-движения.

Руки, голова и туловище выполняют скручивающие движения в право-верхне-заднем и лево-нижне-переднем направлениях. При этом руки, перемещаясь из верхнего положения в нижнее, дважды меняют направление твиста: в середине диагонали правый твист меняется на левый, а в конце диагонали руки снова выполняют правый твист. По окончании Нейто-движений руки располагаются в право-верхне-задней позиции. Движения выполняются на счет «раз, два, три, четыре».

 

Б) Четыре Гетеро-движения.

Руки, голова и туловище выполняют скручивающие движения в лево-вехне-заднем и право-нижне-переднем направлениях. При этом руки, перемещаясь в лево-верхне-заднюю позицию, делают правый твист. Перемещаясь в право-нижне-переднюю позицию, руки делают левый твист. Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

 

В) Четыре Гомо-движения.

Руки, голова и туловище выполняют скручивающие движения в прав-нижне-заднем и лево-верхне-переднем направлениях. При этом руки, переходя из право-нижне-заднего положения в лево-верхне-переднее меняют левый твист на правый. Движения выполняются на счет «два, два, три, четыре».

 

Г). Четыре Нейтро-движения.

Руки, голова и туловище выполняют скручивающие движения в лево-нижне-заднем и право-верхне-переднем направлениях. При этом руки меняют правый твист на левый. Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

Продолжение следует…

2. Вторая стадия – Гетеро.

 

А). Четыре Нейто-движения.

Руки располагаются горизонтально на уровне плеч. Руки, а за ними и все тело совершают левый твист, правый твист, затем – снова левый твист и правый твист на счет «раз, два, три, четыре».

 

Б). Четыре Гетеро-движения.

Руки, голова и туловище совершают левый твист в лево-верхнем направлении и правый твист в право-верхнем направлении, проходя через центрально-нижнее положение (галочка). Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

 

В). Четыре Гомо-движения.

Руки, ноги, туловище в слегка согнутом состоянии совершают левый твист в лево-нижнем направлении и правый твист в право-нижнем направлении. Движения выполняются на счет «два, два, три, четыре».

 

Г). Четыре Нейтро-движения.

Руки на горизонтальном уровне совершают движение в форме знака бесконечности (горизонтальная восьмерка) с максимальной амплитудой. Руки следуют параллельно друг другу с начала влево, затем – вправо, меняя направление твиста с левого на правый. Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

 

Продолжение следует…

Все движения выполняются плавно и только в границах нормальной анатомической подвижности суставов, без форсирования, стресса для органов и тканей.

 

Второй важный момент – эффективное расслабление фасций, мышц, деблокирование суставов за счет последовательной комбинации противоположных скручивающих движений. При выполнении гимнастики происходит перераспределение натяжений, позитивное изменение внутренней рецепторной чувствительности, проводимости нервных импульсов, кровообращения. Благодаря этим эффектам удается не только снять болевые проявления и поправить положение суставов, общий статус тела так же меняется – балансируется состояние нервной системы, укрепляется мышечная и сердечно-сосудистая система, повышаются адаптационные возможности организма. Кроме того, выполнение спиральной гимнастики просто, комфортно и не требует чрезмерных физических усилий.

 

Ниже приводится стандартный комплекс спиральной гимнастики, разработанный профессором Пак Дже Ву с оригинальными обозначениями этапов выполнения. Понятие Гетеро соответствует китайскому философскому понятию Ян, понятие Гомо – Инь, Нейто – первоначальной непроявленной Силе, Источнику, Нейтро – гармоничному Единству, Дао.

 

1. Первая стадия – Нейто.

На первой стадии руки и тело совершают скручивающие движения сначала в левую сторону (левый твист), затем – в правую сторону (правый твист).

А). Четыре Нейто-движения.

Принимаем исходное положение стоя, обратившись лицом к востоку (к восходящему солнцу). Руки свободно опущены вниз. Кисти рук, а за ними и все тело совершают левый твист, правый твист, затем – снова левый твист и правый твист на счет «раз, два, три, четыре».

Б). Четыре Гетеро-движения.

Руки, голова и туловище совершают левый твист в лево-верхнем направлении и правый твист в право-нижнем направлении. Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

В). Четыре Гомо-движения.

Руки, голова и туловище совершают левый твист в лево-нижнем направлении и правый твист в право-верхнем направлении. Движения выполняются на счет «два, два, три, четыре».

Г). Четыре Нейтро-движения.

Руки в верхнем положении, двигаясь параллельно друг другу, описывают траекторию знака бесконечности (горизонтальная восьмерка). Руки перемещаются сначала в левом, затем – в правом направлении. При этом кисти рук меняют направление твиста с левого на правый. Движения выполняются на счет «пять, шесть, семь, восемь».

 

Продолжение следует..

 

Преимущества чудо комплекса

• Скорый эффект при простоте выполнения.
• Возможность применения в любой физической форме
• При выполнении ткани, мышцы, органы не испытывают стресса.
• Минимальная физическая нагрузка.

 
Показания:
• При проблемах с выведением желчи.
• После гепатита.
• Различных проблемах ЖКТ.
• С проблемами позвоночника, при неправильной осанке.
• Вегето-сосудистая дистония, головные боли.
• Нарушение зрения, в том числе близорукость, астигматизм.
• Эмоциональная нестабильность.
• При хронической усталости.

 

Когда выполнять упражнения

Твист–гимнастику следует выполнять за 2 часа до еды или спустя 2 часа. Нежелательно приступать к упражнениям сразу после сна. Сначала умойтесь, проснитесь, потом приступайте. Когда выполняете комплекс утром, то можно двигаться быстрее. Если вечером, то медленнее, для расслабления.

Если в течение дня вдруг навалится слабость, недомогание, то не глотайте таблетки, а прибегните к твисту. Всего несколько минут и нет вашей боли! Все движения выполняйте плавно, не делая резких движений.
Очень важное условие – искренняя, идущая от сердца, улыбка на лице! Легко двигаться, без напряжения — это такое удовольствие! Представьте, что вместе с вами делают этот комплекс миллионы людей по всему миру и улыбаются!

 

Отзывы о спиральной гимнастике

Приводятся отзывы членов клуба «Невская улыбка».

 

Наталья Н., 50 лет
Избыточный вес
Задача снижения веса стояла на втором плане, пришла в Центр, чтобы решить более проблемы – аллергию и последствия травмы. Но через пол года занятий спиральной гимнастикой и йогой как-то незаметно похудела на 2 размера. Сейчас ношу 46-й, а главное подтянулись мышцы и даже кожа. Чувствую
себя снова молодой и привлекательной

 
Татьяна К., 56 лет
сахарный диабет 2-го типа
Пришла, чтобы решить проблему сахарного диабета. Очень понравился цикл по спиральной гимнастике. Повысился тонус, настроение, общее физическое состояние. Снизился сахар с 12 до 7 единиц уже за 6 занятий, думаю, это не предел. Получила мощный инструмент для управления самочувствием.

 
Елена А., 35 лет
Поддержание стабильного веса
Занималась до этого много чем, в том числе и классической йогой. После занятий всегда очень хотелось есть, а при моей тенденции к набору веса это усложняло жизнь. После занятий спиральной йогой наоборот – есть не хочется весь вечер, спокойно засыпаю без ужасной борьбы с чувством голода.

 
Тамара Т, 61
Избыточный вес, хронический холецистит, дискинезия желчевыводящих путей
Занимаюсь давно, больше года. Худенькой никогда не была, но когда пришла на спиральную гимнастику, портил внешний вид животик, мышцы были какие-то дряблые. Незаметно ушли 5 -6 килограмм, а главное – подтянулся живот и вернулись формы. Сейчас, выполняя упражнения и сравнивая с началом моих занятий, ощущаю, на сколько прибавилось силы в мышцах – они стали держать тело и гибкости добавилось, раньше и подумать не могла, что такие скрутки смогу делать. Ну и правое подреберье все время беспокоило, а сейчас просто забыла, где печень находится.

 

Продолжение следует….

Этот комплекс для укрепления тела изобрел Пак Чже Ву. Ее еще называют твист – терапией. «Твист», переводится, как «скручивание».

Профессор заметил, что в природе нет совершенно прямых линий, все мышцы человека, даже ДНК имеет вид спирали. На этом открытии и был построен весь комплекс движений.

Основанием является достижение равновесий четырех энергий: Инь, Янь, Нейтро и «начальная частица». Удивительно, что выполнять сразу весь комплекс невероятно легко. В нем всего 64 движения – по 16 на каждую из энергий, действующих на человека.

 

Прелесть спиральной гимнастики заключается в том, что человек не получает жестких требований, как выполнять эти простые упражнения. Когда начнете выполнять этот комплекс, то вы не почувствуете усталость, излишнюю напряженность мышц, а только прилив сил, энергии, невероятной бодрости.
У вас придут в движение позвоночник, кисти рук, плечи, шея, колени! Внутренние органы будут лучше снабжаться кровью, получать кислород, питательные вещества.
Выполняя регулярно простые движения, вы добьетесь оздоровление всего организма. Твист – настоящее спасение от излишней полноты, заболеваний печени, позвоночника, шеи. Причем, ее могут выполнять все: больные, здоровые, старики, дети, всем от нее будет только польза. Время на выполнение комплекса уйдет всего 5 минут, что очень удобно для работающего человека.

 

 

Что дает человеку выполнение этой удивительной гимнастики:
• Восстановление гармонии в организме на энергетическом уровне. Процесс происходит благодаря возмещению нехватки энергии «нейтро».
• Восстановление подвижности суставов, расслабление мышц.
• Улучшение кровообращения.
• Устранение болевых ощущений.
• Установление суставов на свои места.
• Возвращение баланса в нервной системе.
• Укрепление сосудов, сердца.
• Избавление от многих хронических заболеваний.
• Избавление от стрессов, усталости, панических атак, эмоционального напряжения.
• Снижение артериального давления.
• Укрепление позвоночника.
• Возвращение к жизни лежачих больных.
А может ли принести вред организму такая тренировка? Нет, не может! Она делается в положении стоя, когда человек сам может контролировать нагрузку, а также амплитуду скручивающих движений.

 

Продолжение следует…..

 

Шаг седьмой: Часы Шивы
Выделение мелатонина начинается с заходом солнца и достигает своего пика в полночь, когда тело и разум наиболее интроспективны. Согласно многим источникам лучшим временем для медитации является восход солнца, что частично совпадает с «часами Шивы» (с 12 до 3 утра). В это время можно пережить полное погружение разума внутрь, внутренний покой и глубокую медитацию.

 

 

Шаг восьмой: Новолуние.
Один раз в месяц на новолуние шишковидная железа производит сравнительно большое количество мелатонина. Человек переживает чувство блаженства и внутренней радости, если он поддерживает чистоту и возвышенность разума. В это время мелатонин омывает все железы и делает разум спокойным и направленным внутрь себя.
Если же разум человека вовлечен в грубые или направленные на внешние объекты мысли, то мелатонин просто сгорает и человек не может пережить тот утончающий эффект, который он оказывает на все железы эндокринной системы и на разум. Поэтому многие йоги в этот день воздерживаются от пищи и воды и выполняют много духовных практик, интровертирующих, очищающих и возвышающих их сознание.

 

 

Шаг девятый: медитируйте регулярно.
Было обнаружено, что ежедневная практика медитации непосредственно влияет на шишковидную железу, гипофиз и гипоталамус, и балансирует энергетические потоки в правом и левом полушарии мозга. Производство мелатонина, равно как и других гормонов головного мозга увеличивается, это приводит к достижению совершенного эмоционального контроля.

Практика, которая наиболее эффективно развивает шишковидную железу и верхнюю чакру, называется дхьяна, 6-й урок Ананда Марга медитации, который связан с концентрацией и визуализацией на этой железе. Шишковидная железа косвенно контролирует все железы и чакры, находящиеся ниже — все 50 человеческих склонностей, таких, к примеру, как страх, ревность жадность, любовь и привязанность и т.п. Поэтому тот, кто может контролировать шишковидную железу и верхнюю чакру, может полностью контролировать как тело, так и разум.

 

 

Источник <http://econet.ru/articles/117784-9-shagov-v-poiskah-melatonina>

Автор: Татьяна Шелюг